Fab dijeta
Ako uzmete u obzir pojam " dijeta" se podrazumijeva plan prehrane za gubljenje težine , možda ćete biti iznenađeni kako bi saznali da je "dijeta " jednostavno odnosi na hranu uzimati svaki dan . To je rekao , mnogi su u potrazi za najbolji način za izgubiti težinu . Oni koji se na takav lov trebao biti kao svjesni svojih individualnih okolnosti i prehrambene preferencije za najbolje rezultate pri odabiru plan prehrane . Dijeta plan zaSnack - a- holic
temelju 1400 kalorija po danu unosa , Good Housekeeping je Snack - All - Day plan prehrane će odgovarati potrebama onih koji su na putu ili jednostavno činiti osjećati glad tijekom cijeloga dana . Osnovna struktura ovog plana je jesti šest zalogaje tijekom dana , nakon toga se s laganu večeru . Grickalice mogu činiti brojne, ali su ukupno 180 kalorija svaki , a večera ne smije biti više od 300 kalorija . Snack i večera prijedlozi , kao i više savjeta se nude na svojim internetskim stranicama , uključujući i popis povrća koje možete dodati na svoj dnevni unos ( na žaru , pari ili sirovo ) , jesti koliko god želite .
dijeta za one koji mrze kuhati
pretpakiranoga hrane programi nude Nutrisystem i Jenny Craig su postale vrlo popularne s današnjim zauzet dijeti . Oba programa će se isporučiti u vrijednosti od jela koja možete jednostavnu toplinu u mikrovalnoj pećnici ili uživati ravno iz paketa za jedan mjesec . Slavne osobe kao što su Marie Osmond , Valerie Bertinelli , Queen Latifah i Carrie Fisher su napravili uspješno korištenje tih ne - kuhati dijeta planova . Za one koji također treba dobar sustav za podršku na mjestu , Jenny Craig pruža trener koji će vam pomoći da kroz svoj program prehrane od početka do kraja .
Buddy /Support System plan prehrane
Ako podrška jebroj jedan stvar koju trebate da bi se kroz prehranu , Weight Watchers je u poslu pazeći da ne Dieter ga ide sama već više od 40 godina . Program se zove " Bodovi Plus ", što znači da je sva hrana koju konzumiramo je ocijenilo bodova i ti si dopustitiodređeni broj bodova po danu . Podrška dolazi kroz tjedne sastanke, na kojima ćete se vagati i imaju privatne konzultacije sa svojim vođom . Također ćete imati priliku da se okupe s drugim Weight Watchers klijentima i prepričavali priče , ohrabrenje i ideje , a također sudjeluju u poticajnu raspravu olakšan svog vođu .
Vladavine sljedbenik dijeta
dijeta planove s strogih pravila ne dopuštaju bilo odstupanja od propisanih izbor hrane , tako da morate biti spremni u potpunosti promijeniti svoje prehrambene stil za prehranu , kao što to rade za vas . Stillman Dijeta centri svoje izbor hrane oko proteina , dok je uklanjanje masnoće stavke . Dijeta ne dopušta nikakvu potrošnju ugljikohidrata , voća, povrća , alkohola i slatke hrane , među ostalim stavkama . Što možete jesti je bjelančevina , i puno od njega : nemasno meso, riba, jaja nemasno i neke vrste sira . Iakoprehrana sa strogim pravilima ne može biti lako slijediti , zahtjevi su jednostavni .
