Koja težina se može smatrati prekomjernom težinom za 11-godišnju djevojčicu?

Definicija prekomjerne težine temelji se na indeksu tjelesne mase (BMI), koji uzima u obzir i težinu i visinu. Za 11-godišnju djevojčicu, rasponi BMI za različite kategorije težine su sljedeći:

- Pothranjenost:BMI manji od 18,5

- Zdrava težina:BMI između 18,5 i 24,9

- Prekomjerna tjelesna težina:BMI između 25 i 29,9

- Pretilost:BMI 30 ili više

Za izračun BMI-a možete koristiti sljedeću formulu:

BMI =težina (u kilogramima) / visina^2 (u metrima)

Na primjer, ako je 11-godišnja djevojčica teška 45 kilograma i visoka 1,5 metar, njezin BMI bi bio:

BMI =45 / (1,5 x 1,5) =20,0

To bi značilo da djevojka ima zdravu težinu.

Važno je napomenuti da su ovi rasponi BMI samo smjernice, a individualni rast i razvoj mogu uvelike varirati. Ako ste zabrinuti oko težine ili zdravlja svoje kćeri, najbolje je da se posavjetujete s liječnikom ili registriranim dijetetičarom.