Koja je prosječna tjelesna masnoća za 13-godišnjeg dječaka?

Prosječan postotak tjelesne masti za 13-godišnjeg dječaka je oko 19%.

Ovaj broj može varirati ovisno o nizu čimbenika, kao što su genetika, prehrana i razina aktivnosti. Općenito, dječaci imaju veći postotak tjelesne masti od djevojčica iste dobi. To je zato što dječaci obično imaju više mišićne mase od djevojčica, koja je teža od sala.

Ovdje su općenite smjernice za postotke tjelesne masti za dječake od 13 godina:

* Zdrava težina: 15-23%

* Prekomjerna težina: 24-33%

* Debeli: 34% ili više

Važno je napomenuti da su ovo samo općenite smjernice i da će idealni postotak tjelesne masti za svakog pojedinca varirati ovisno o brojnim čimbenicima.

Ako ste zabrinuti zbog težine svog sina, važno je razgovarati s njegovim liječnikom. Oni mogu procijeniti rast i razvoj vašeg sina i preporučiti sve promjene koje bi mogle biti potrebne kako bi mu se pomoglo da održi zdravu težinu.