Može li jo-jo dijeta uzrokovati bore?

Yo-yo dijeta odnosi se na ciklus stalnog gubitka i ponovnog dobivanja na težini. Iako je poznato da ima nekoliko štetnih učinaka na zdravlje, uključujući povećan rizik od bolesti srca, dijabetesa i određenih vrsta raka, ne postoji izravna veza između jo-jo dijete i razvoja bora.

Bore su prvenstveno uzrokovane prirodnim procesom starenja, gubitkom kolagena i elastina, oštećenjem od sunca i drugim čimbenicima načina života kao što su pušenje i loša hidratacija. Iako yo-yo dijeta može dovesti do fluktuacija u elastičnosti kože zbog brzih promjena težine, ti su učinci privremeni i obično se odnose na istezanje i skupljanje kože.

Yo-yo dijeta može neizravno utjecati na zdravlje kože kroz povezanost s nedostatkom hranjivih tvari i pothranjenošću. Oštra restrikcija kalorija i neuravnotežena prehrana mogu dovesti do nedostatka esencijalnih hranjivih tvari, utjecati na zdravlje kože i potencijalno pridonijeti preranom starenju.

Važno je napomenuti da zdrav gubitak težine i upravljanje tjelesnom težinom, postignuti uravnoteženom prehranom, redovitom tjelovježbom i promjenama načina života, mogu pozitivno utjecati na cjelokupno zdravlje, uključujući izgled kože. Pravilna hidratacija, zaštita od sunca i zdrav način života mogu pomoći u održavanju elastičnosti kože, smanjiti vidljivost bora i promicati cjelokupno zdravlje kože.