Kako mršaviti na 1.800 kalorija

Gubitak težine nije raketna znanost . Ako ste tek počinje novi dijetni režim , možda ćete se osjećati primoran računati ugljikohidrata - na - fat omjere ili dobiti savršenu količinu vlakana . Dok se te stvari su važni za vaše prehrane , oni nisu ključni za mršavljenje . Ključ mršavljenja je gori više kalorija nego što se u. Tako da je moguće izgubiti težinu i držati ga se bez izrezivanja sve skupine hrane ili odustajanja pustinje potpunosti . Ovisno o vašem tijelu , možete izgubiti težinu na zdrav tempom na robustan 1.800 kalorijadnevno . To je ono što vam je potrebno Srpski Kalorija kalkulator