Hrana s visokim količinama kalij citrat

Postoje mnoge namirnice koje imaju velike količine kalij citrat , inače poznat kao kalija . Kalij pomaže kontrolu tijela i regulira krvni tlak i pomaže u srce u funkcioniranju . Grožđice

Grožđice imaju najveću kalija svih namirnica . Grožđice sadrže 1089 mg kalija po obroku.

Krumpir

pečeni krumpir imati drugi najveći sadržaj kalija , s razine na 1.081 mg po obroku .


Lima grah

Lima grah ima treći najveći kalija svih namirnica . Lima grah sadrži 955 mg kalija po obroku.

Konzervirane rajčice

konzervirane rajčice, uključujući pirjanih rajčica , umaka od rajčice i kockice rajčice , imaju četvrta najviša kalija . Konzervirana rajčica sadrži 909 mg kalija po obroku.
Zima Squash

Zima squash ima peti najviši kalija svih namirnica . Zima squash sadrži 896 mg kalija po obroku.

*

*

Vitamini
Vitamini

  1. Hrana s niskim Vitamin B12 Sadržaj
  2. Hrana s puno masti
  3. Prerađene hrane bogata željezom Sadržaj
  4. Sirove hrane bogate kalijem
  5. Hranu s visokim sadržajem kalija
  6. Foods kako bi se s visoke razine kalija
  7. Hrana koja sadrži velike količine vitamina D
  8. Foods kako bi se izbjeglo uz visoke kalija
  9. Namirnice koje treba izbjegavati na bogate kalijem dijeta
  10. Hrana s visokim količinama kalij citrat