Opasnosti Ulje s vitaminom E
vitamina E (koji se nazivaju tocopheral ) jeantioksidans koji se prirodno nalazi u mnogim namirnicama i može pomoći u prevenciji srčanih udara , smanjuju rizik od Alzheimerove bolesti i smanjiti toksina u tijelu , između ostalog . Vitamin E ulje može dopuniti prehranu koja nedostaje vitamin E. Međutim , visoke doze vitamina E ulje može predstavljati opasnost za određene demografije . Prirodni izvori vitamina E Vitamin E se nalazi u kukuruznom , orasi , masline, špinata i drugih lisnato povrće , pšenične klice , sjemenke i biljna ulja .
Apsorpcije
Ingesting višak vitamina E ulje (1200 IU ili više ) može ometati apsorpciju vitamina a i K. To također može predstavljati opasnost za one s nedostatkom vitamina K .
zgrušavanja krvi
Vitamin E može djelovati kao antikoagulant koji povećava rizik od krvarenja u krvi i predstavlja opasnost za one koji su na zgrušavanja krvi . Zatvori medicinski nadzor se preporučuje za one koji su na antikoagulant lijekove .
Statini
visoke doze vitamina E ulje može utjecati na potenciju statina ( za snižavanje lipida ) lijekovi.
razmatranja
Za prosječnu osobu , prednosti Vitamin E ulje daleko brojno nadmašiti sve potencijalne rizike .
Sljedeći članak:Vitamin D & Jetrenih
Prethodna Članak:Vitamini & Minerali rastu kose