Učinci High &Niska Kalij u ljudima

Kalij je imineralne ielektrolita , a odnosi se na zdrav mozak, rast mišića i balansiranje vode u cijelom tijelu . Pravilna prehrana obično će osigurati adekvatne količine kalija; Međutim , tu može biti komplikacija s razinom koja je kalij ili previsoka ili preniska . Uzroci Nizak kalij

poremećaje, bolesti bubrega ili nadbubrežne problema Smetnje može uzrokovati nisku razinu kalija , kao što to može ekstremna dijeta, proljev , povraćanje, diuretika i drugih lijekova .
učinci niska kalij

slabost, paraliza , mišića grčevi u mišićima , ukočenost i trnci su svi vidjeli kada su razine kalija preniske , kao i zbunjenost , zaboravnost i nedostatak mentalne jasnoće . Prema Sveučilištu Maryland Medical Center , niske razine kalija može doprinijeti moždanog udara i visokog krvnog tlaka .
Kalija i srca

Kalij je potrebno čuvaju srce zdravo . Budući kalij jeelektrolit pomaže srcu da pumpa . Ako nema dovoljno kalija , električni signali postaju nepravilni .
Učinci bogate kalijem

Hiperkalemija ili visoke razine kalija može uzrokovati srčani i dišni sustav problema , kao i disfunkcije bubrega , dijabetes , mučnina islab puls . U težim slučajevima može izazvati čak isrce da se zaustavi .

Kalij hrane bogate

Mnoge namirnice imaju dosta kalija , takve banane , grah, sušeno voće , grožđe , meso , mlijeko , naranče , krumpir , špinat i lubenice .