Omega 3 & Imunitet

Omega - 3 masnih kiselina jeda je važno za ljudsko zdravlje . To se može koristiti za usporava učinke mnogih vrsta bolesti . Omega - 3 se također može koristiti za sprečavanje bolesti i poboljšati opću dobrobit . Izvori

Omega - 3 može se naći u hladnu vodu masne ribe kao što su konjski jezik , lososa i tune . Alge , orašasti plodovi i sjemenke lana su također bogat izvor omega - 3 . Omega - 3 i može se kupiti na šalteru u obliku kapsula ili obliku ulja .
Srpski imunitet Srpski Srpski

Omega - 3 pojačava imunitet proizvodnju bijelih krvnih stanica koje uništavaju opasne bakterije . Ona također pomaže tijelu da se nije pretjerano reagirati na infekcije .
Autoimune bolesti

Omega - 3 ima protuupalna svojstva . Ovaj masne kiseline mogu pomoći usporiti učinke autoimunih bolesti poput artritisa i lupusa za smanjenje bolova u zglobovima i otekline .
Zdravlje srca

Prema Sveučilištu Maryland Medical Centar , klinički dokazi pokazuju da omega - 3 može pomoći u smanjenju rizika od srčanog udara ili moždanog udara za podizanje razine dobrog kolesterola , odnosno HDL . Dobar kolesterol smanjuje količinu masti u krvi .
Dijabetes

Medical Center sa Sveučilišta u Marylandu je također utvrđeno da omega - 3 može pomoći osobama s dijabetes . Masne kiseline iz ribljeg ulja može smanjiti količinu triglicerida ( masnoće u krvi ) . On također smanjuje količinu tjelesnu apoproteina , koji su markeri za dijabetes .