Jetre bakalara Oil &Riblje ulje Heath Prednosti za žene

Kad je u pitanju zdravih dodataka za tijelo , riblje ulje je na čelu . To je osobitoslučaj kod žena . Iako je njihova osnovna vitamina i prehrambene potrebe suisti kao i kod muškaraca , njihova biokemijska šminka je drugačija . To može napraviti riblja ulja dobrodošao dodatak svom svakodnevnom plan prehrane . Značaj

riblje ulje i ulje jetre bakalara imaju esencijalne masne kiseline omega 3 , ali samo ulje jetre bakalara ima vitamina D u njega . To je značajno , jer vitamin D pomaže u prevenciji metaboličkih bolesti i nekih vrsta raka .
Funkcija

Jedna od glavnih funkcija ribljih ulja je izbalansirati su omega masne omjeri . Američka prehrana je općenito previše visoko u omega - 6 masnih kiselina .
Trudnoća

Prema Mayo Clinic, nadopuni s ribljim uljem nakon 22. tjedna trudnoće je korisno za majke i fetusa .
PMS

Tu jestanje poznato kao dismenoreje koje karakterizira bolne grčeve . To se najčešće događa zbog neravnoteže u omjerima masnih kiselina . Riblja ulja može pomoći u borbi protiv ove neravnoteže .
PCOS

Neke žene pate od stanja koje se naziva PCOS , ili policističnih jajnika sindrom . Ovo stanje uzrokuje neredovite menstruacije i formiranje malih tekućinom ispunjene ciste na jajnicima . Riblja ulja može pomoći smanjiti ove simptome .
Upala

Ulje iz jetre bakalara i riblje ulje su i koristan za smanjenje upale . Kad su poduzete , oni se pretvorio u molekulama koje se bore upalne stanice .

Razmatranja

Prilikom uzimanja riblje ulje dodataka , uzeti u obzir kvalitetu i odakle dolaze . Uvijek uzeti ulje dodataka ribe koje dolaze iz hladnih voda . To će imati niži sadržaj žive .