L 5 hydroxytryptophan nuspojave
L - 5 - hydroxytryptophan , također poznat kao 5 - HTP , jekemijski tijelo stvara izaminokiselina L - triptofan . L - triptofan jeesencijalna aminokiselina , što znači datijelo ne može napraviti supstancu i to se mora dobiti iz hrane ili dodataka . Tijelo pretvara 5-HTP do mozga kemijske serotonin . L - 5 - hidroksitriptofana ne može se dobiti iz hrane , ali triptofan je dostupan u crveno meso, perad , plodovi mora , sir , kikiriki i mnoge druge namirnice . 5 - HTP dodataka su također dostupni . Koristi
Serotonin jevažan neurotransmiter , i niske razine može dovesti do tjeskobe , apetit nepravilnosti , depresije , impulzivno ponašanje , opsesivno - kompulzivnog poremećaja i poremećaja spavanja . Neki ljudi se 5 - HTP dodataka koji će vam pomoći u mršavljenja , jersupstanca može smanjiti potrebe za hranom i impulzivno prejedanje, može da se ljudi osjećaju više puni nakon jela . Također se koristi za ublažavanje blage do umjerene depresije i tjeskobe , zajedno s poremećajem deficita pažnje , nesanice i predmenstrualni poremećaj . Osim toga , mnogi ljudi s fibromijalgijom imaju nisku razinu serotonina , i 5 - hidroksitriptofana mogu biti od koristi za njih kao dobro .
Proizvoda Zaprljanje
Američka uprava za hranu i lijekove Administration ( FDA ) zabranila L - triptofan dodataka u 1989 . Neki ljudi su razvili život opasne poremećaj zove cozinofilija mialgija sindrom ( EMS ) , nakon uzimanja tih dodataka , aonečišćenja je utvrđeno da mogu biti uzrok poremećaja . Od tada , ta onečišćenja također se nalaze u nekim 5 - HTP dodataka . Deset izvješća EMS su povezani s 5 - HTP dodataka , u skladu s University of Maryland Medical Center .
Tipična nuspojave
L - 5 - hydroxytryptophan kapsule i tablete 50 mg , a preporučena doza je jedna kapsula jedan , dva ili tri puta dnevno . Nuspojave su obično blage i mogu postati još gore s višim dozama . Ti učinci uključuju glavobolje, pospanost , mučnina, povraćanje , žgaravica, plina i proljev . Spuštanje dozu i postupno je ponovno u porastu može eliminirati nuspojave . Uzimajući 5-HTP hranu također može pomoći .
Serotonin sindrom
Visoke doze 5-hidroksitriptofana može dovesti do sindroma serotonina, rijetko stanje koje može biti po život prijeti . Simptomi uključuju agitaciju , halucinacije, valunge i fluktuira krvni tlak i broj otkucaja srca . Ljudi ne bi trebali uzeti 5 - hidroksitriptofana s drugim lijekovima koji povećavaju razinu serotonina , uključujući sve vrste antidepresiva; bolova meperidine i tramadol; kašalj suppressant dekstrometorfanje; i triptani , koji se koriste za liječenje migrene .
Kontraindikacije
visoke doze L-5- hidroksitriptofanom također treba izbjegavati , jer oni mogu dovesti do jetre ili mozga toksičnosti . Osobe s bolestima jetre ne bi smjeli uzimati ovaj dodatak , jer oni svibanj ne biti u mogućnosti da ga pravilno regulirati . Osim toga , uzimanje 5-HTP s carbidopa ,lijek koji se koristi za liječenje Parkinsonove bolesti , može dovesti do ozbiljnih poremećaja kože .
