Hoće kreatin pomoć mene veći skok

? Kreatin jeprahu dodatak koji je takođeramino kiseline . To je prirodno nalazi u mesu iljudsko tijelo ga proizvodi . To se često koriste sportaši dobiti konkurentnu prednost u teretani ili čak na terenu . ATP

adenozin-trifosfat je ono što pokreće kontrakcije mišića . Kreatin pomaže napuniti ATP .
Funkcija

kreatin se koristi za povećanje izlazne snage, snage i također u iznosu od ponavljanja koje se može obaviti .


NCAA

National Collegiate Athletic Association ne dopušta škole članice da daju svoje sportaše kreatin .

Nema Efekti

Neki ljudi već imaju visoke količine kreatina u svojim mišićima koje mogu uzrokovati nema učinka ako se dopuni s njim .
presuda

Prema Sveučilištu Maryland Medical Center , kreatin može poboljšati sportsku izvedbu u kratkom trajanju sportovima poput visokog skakanja .
Identifikacija

Ako kreatin se koristi u dizanje utega prilikom rada na noge i ne postoji dobiju na snazi ​​, to može dovesti do većih skokova .