Soja Protein vs . Sirutka Protein mršaviti

istraživanja i kliničke studije objavljeni na PubMed Centrala potvrditi da je protein u oba sirutke i soje može doprinijeti gubitku težine i smanjenju tjelesne masti . Ovisno o vašoj prehrani i zdravlju treba vam može koristiti samo jedan za mršavljenje . Vrste

Pure proteini soje dolazi od soje ipovrća proteina . Sirutka proteina jenusproizvod procesa sira i životinjskih proteina .
Kvalitete

prihvatio mjerilo kvalitete proteina jeprotein probavljivost ispraviti aminokiselina rezultat ( PDCAAS ) . Oba sirutke i soje su ocijenjeni1.0 i osigurati količine aminokiselina potrebnih za svoje tijelo .
Značaj sirutke

studiji objavljenoj u Nutrition i metabolizam Journal je zaključio da je kod osoba koje uzimaju dodatak sirutke izgubili salo i pokazao veću očuvanje mišićne .
Značaj proteina soje

prema istraživanjima Internacionale Journal of Medical Sciences sojinog proteina u prehrani smanjuje tjelesnu težinu i tjelesne mase masnog tkiva . Također smanjuje lipide plazme .

Teorije /
Spekulacije

Science Daily pokazuje studija provedena od strane sveučilišta u Londonu pokazuju da konzumiranje veće količine proteina u prehrani može pomoći u smanjenju glad i pomoć mršavljenja .
razmatranja

proteina sirutke obično koriste za izgradnju mišića i gubitak težine . Soja Protein se koristi za mršavljenje , zdravo srce i od strane vegetarijanaca . Oni su oboje nutrionally zvuk .