Dodaci koji grade mišićne mase

izgradnji mišićne je vrlo težak posao . Društvo je toliko usredotočen na gubitka težine i spaljivanje masti da zaboravimo moramo izgraditi mišića zadržati tu težinu off . Ili možda ste fokus je na bodybuilding i debljanju . Bilo kako bilo , kad smo udebljati želimo da bude mršav : mišića , ne masti . Postoji mnogo dodataka koji vam mogu pomoći u postizanju tog cilja . Protein sirutke

Protein jeblok od svih mišića . Ako pokušavate izgraditi mišića onda vaša prehrana treba sadržavati 20 do 30 posto kalorija iz proteina , a kalorije se također treba biti vrlo visoka ( 3.000 na 5.000 dnevno ) . Sirutka proteina jenevjerojatna izvor proteina kojetijelo može brzo upotrijebiti . Pomiješajte jednu do dvije lopatice proteina sirutke sa 1 do 2 šalice punomasnog mlijeka i pijuckati na koji nakon treninga .
Kreatin Screenshot Screenshot

kreatin je blagotvorni učinci dobro su poznati u sportska industrija . To vam pomaže da poboljšate svoj ​​sastav tijela ( mast protiv mišić ) i svoju izvedbu u teretani . N.O. Shotgun jesuper izbor za dobivanje mišića jer ima 20g proteina , zajedno s drugim sastojcima koji će vam pomoći i bolje za vrijeme vježbanja i oporavak bolje nakon treninga .
ZMA

ZMA jedodatak koji sadrži tri sastojka: cink , magnezij i vitamin B6 . Ovi sastojci su u određenom omjeru da je , kada se uzimaju prije spavanja na prazan želudac , uzrokovati vaše tijelo povećati proizvodnju testosterona . Ako ste povećali svoj ​​testosterona , i kombinirati s višim kalorija /proteinske prehrane i pravilan trening , što će izgraditi naslanjanje mišića .
Hi - Tech Pharmaceuticals Dianabol

Hi - Tech Pharmaceuticals Dianabolis nijesteroid koji je napravljen popularan prije nekoliko desetljeća . Ovaj dodatak jeprirodni testosteron podršku. Sadrži dodatke koji su poput kofeina za svoje tijelo i testosterona : oni čine vaše tijelo čine više testosterona . To bi trebao biti uzeti dva do tri puta dnevno .
Hi - Tech Pharmaceuticals Estrogenex

Ovaj proizvod također pomaže razinu testosterona , ali na drugačiji način . Estrogenex radi blokirati proizvodnju svoje tijelo estrogena i pomaže zaustaviti tijelo od okretanja testosterona u estrogen . Zatim Krajnji rezultat je više testosterona i manje estrogena , što jerecept za više mišića i manje masti .