Učinak fitosteroli

Fitosteroli su kolesterola poput spojeva u biljne tvari . Dok jetipična američka prehrana je relativno niska u phytosterol sadrže hrane , oni suvažan aspekt zdrave prehrane , a neki nutricionisti savjetuju čak i iz nosa s ovim ključnim spojevima . Fitosteroli obavljati niz važnih zadataka u ljudskoj biologiji , a njihov ukupni učinak na ljudsko zdravlje jepredmet opsežnog istraživanja . Kolesterol

Najčešće phytosterols navode se kao prirodna metoda za smanjenje razina LDL kolesterola , koji su često pretjerano visoka u ljudi koji jedu high - kolesterol dijeta . Fitosterola pomažu blokirati crijevnu apsorpciju kolesterola za 30 do 40 posto , uzrokuje smanjenje razine ukupnog oba HDL i LDL kolesterola . Budući da je visok kolesterol ječest uzrok mnogih kroničnih bolesti , hrane i dodataka koji su poboljšane sa phytosterols može osigurati brojne pogodnosti za određene ljude . Namirnice kao što su žitarice, ulja , maslaca i margarina često pojačan s fitosteroli i izravno se prodali za ljude koji imaju za cilj smanjiti svoje ukupne razine kolesterola .
Heart Disease

mnoge vrste bolesti srca su uzrokovana , ili izrađene gore , pomoću visoko - kolesterol dijeta . Osim pomoći smanjiti bolesti srca tako što smanjuje razinu kolesterola , phytosterols čini se da su i druge srce - zdrave učinke . FDA savjetuje da 0,4 mg fitosterola , uzimati dva puta dnevno kao dio vašeg obroka , možete smanjiti rizik od srčanih bolesti . Pacijenti sa srčanim bolestima ili s rizikom u obitelji od bilo koje vrste kardiovaskularnih bolesti , često su savjetovali liječnici i nutricionisti smanjiti njihov ukupni unos dijetalnog kolesterola i zasićenih masti i povećati njihov unos fitosterola u obliku prirodne hrane , utvrđeni hrana i dodataka
Cancer

Iako podaci o toj temi je ograničen , phytosterols mogu pružiti zaštitu od nekih oblika raka - . posebno rak dojke , želuca , debelog crijeva i prostate . Dok je nekoliko velikih studija u potpunosti su istražili ovaj potencijalni zaštitni učinak , moguće je da phytosterols djelomično objasniti i niže stope raka među ljudima koji konzumiraju prehranu pretežno biljne . Osim toga , može fitosterola neku ulogu u liječenju raka . Fitosterola pomažu da inhibiraju rast tumora u dojke i prostate , a posebno kada se uzima u vrlo velikim količinama . Makrobiotički , high - phytosterol dijeta često propisane kao komplementarnih tretmana za pacijente s rakom .

Protuupalni učinci

Vrlo ograničeni podaci ukazuju da su phytosterols može pomoći da se smanji upala uzrokovana stanica imunološkog - odgovor , a može bitizdraviji , alternativa nižim rizikom na steroidne i nesteroidni protuupalni tretmani . Fitosterola su korišteni umjesto NSAID kao što su aspirin , ibuprofen, naproksen i za smanjenje bolova i groznice uzrokovane tijela upalnog odgovora . Iako nije bilo ljudskih studija izrađena čvrste zaključke o ovom uporabu , neki naturopatske iscjelitelji savjetuju korištenje fitosteroli kao nutraceutical alternativama konvencionalnog protuupalnim lijekovima .
Nuspojave

Fitosteroli su općenito priznat kao siguran , i nekoliko nuspojave su izvijestili . Međutim , kao i sve prehrambenih dodataka , oni su povezani s određenim stupnjem rizika - uključujući smanjen apsorpciju vitamina E. Do daljnje informacije se prikupljaju o sigurnosti fitosteroli u velikim dozama ,FDA je savjetovao da potrošači izbjeći unos phytosterol više od 3 grama dnevno . Screenshot

nije poznato hoće li phytosterols ima vidljive učinke na trudnoće ili dojenja , iako preliminarni dokazi pokazali da oni ne utječu na razine ženskog hormona . Ipak , dok je phytosterols u hrani vjerojatno predstavljati nikakav rizik za trudnice i dojilje , dodataka treba izbjegavati , osim pod vodstvom liječnika .