Koje su prednosti ribljeg ulja s DHA &EPA na mozak ?

Ako vas netko nazove glupan , jednostavno ga se kao iskaz istine . Masno tkivo se sastoji od 60% mozga , pa nije ni čudo esencijalne masne kiseline igraju ključnu ulogu u očuvanju memorije , raspoloženje i kognitivne funkcije . Bogati Nutrijenti iz ribe

ulje iz masne ribe kao što su losos , sardine i tuna pružiti najbogatiji izvor omega - 3 esencijalnih masnih kiselina ( EFA ) . Omega - 3 esencijalnih masnih kiselina razbiti dalje u dvije specifične esencijalnih masnih kiselina koje su važne prednosti za zdravlje mozga : . Dokozaheksaenskom kiseline ( DHA ) i eikozapentaenska kiseline (EPA )
memorije i kognitivnih funkcija

DHA predstavlja najviše dominantni EFA u moždanom tkivu . U najprodavanijeg posla s " Zdrava ozdravljenja ", tradicionalna medicinar Linda Stranica odnosi da su i EPA i DHA pomoći u zaštiti od Alzheimerove bolesti i promicanje jasnije razmišljanje .
Svjetlija , smireniji Moods

ista referentna knjiga raspravlja vezu između niske razine DHA i EPA sa depresijom i neprijateljstva . Osim toga ,istraživanje objavljeno u 2007 " Nutrition Journal " navodi da se djeca s ADHD-om koji je preuzeo visoke doze EPA i DHA dijagnosticirana je pokazala značajno poboljšanje u ponašanju tijekom 8 tjedana.
Najbolji izvor DHA i EPA

Prema istraživač Irina Fedorova , dr.sc. ,jetre potencijalno može pretvoriti alfa linolenska kiselina , omega - 3 masnih kiselina u lanenom , orasima i druge biljne hrane , za DHA i EPA . Međutim ,konverzija je toliko minimalna , da je ona snažno savjetuje uključujući preoblikovane DHA iz ribljeg ulja ili algi u svakodnevnoj prehrani .
Prenatalni Prednosti

Istraživanje provedeno u Perthu , Australija je zaključio da ne samo da su trudnice siguran u korištenju ribljeg ulja , stručnjaci ga preporučiti za razvoj bebine oči i ruka koordinacija . Slična studija pokazala je povezanost između DHA i kognitivni razvoj u ranom djetinjstvu .