Mjere opreza za putovanje s vitaminima

Zato što može biti izložen više bakterija nego obično , a vaše tijelo može biti pod dodatnim stresom tijekom putovanja , to može biti da je mnogo važnije da se vitamini , a daleko od kuće . Čak i kad se putuje i izvan svoje uobičajene rutine , još uvijek možete jednostavno i učinkovito nastaviti stick sa svojim rutinu uzimanja vitamina . Vi samo trebate poduzeti neke jednostavne mjere opreza kako bi vaš vitamina uzimanje uspješna i bez stresa . Putovanje zrakoplovom

Ako putujete zrakoplovom , mjere opreza koje je potrebno poduzeti može biti sasvim drugačiji od onih koji se primjenjuju na druge oblike putovanja . Za zrakoplovne sigurnosne svrhe , postoje stroge smjernice u vezi tekućine možete donijeti na let . Provjerite sa svojim prijevoznika ili s Transportation Security Administration za najnovijim smjernicama , jer ta pravila mogu promijeniti tijekom vremena .
Original Spremnici

U principu , da li ste putujete zrakoplovom ili bilo koji drugi način , to je najbolje držati svoje vitamine u svojim originalnim spremnicima kad ste na putovanju . Međutim , ako je potrebno , možete ukloniti vitamine od tih kontejnera i objediniti ih u jednu posudu vitamina .

Izlijevanje

Bilo lete ili putuju na drugačiji način , tekućina vitamini mogu prosuti , što je dovelo do zbrčkan i izgubiti vitamina . Stoga je najbolje ako možete uzeti tabletu ili u prahu koji sadrže vitamine, umjesto gel kapsule i tekućina . Ako morate uzeti tekuće vitamine , kapu ih čvrsto , i stavite ih u plastične vrećice , za slučaj izlijevanja .
Temperatura

Mnogi vitaminski proizvođači ukazuju na njihove proizvode " boce da se mogu oštetiti ako su izloženi temperaturama iznad određene razine . Niske temperature mogu dovesti do smrzavanja , a posebno u slučaju tekućih vitamina . Da bi se izbjegla pitanja temperature , izbjegavajte držati vitamine u auto gaće ili u prtljazi koja se može dobiti previše vruće ili hladno . Držite vitamina u ručnu torbu ili torbicu , koju bi s vama u svako doba .
Gubitak

Predana prtljaga može izgubiti ako putujete zrakoplovom ili vlakom , a ako se to dogodi , više nemate svoje vitamine . Kao mjera opreza protiv tog rizika , zadržati svoje vitamine sa sobom u torbici , aktovci , ili nositi na torbu .
Popis i iznosi

Donesite upute s vama kada putujete , tako da ćete znati koliko svakog vitamina da se po danu. Možete napisati popis svojih vitamina i iznose poduzete i donijeti sa sobom . Ako je moguće , donijeti samo što više svojih vitamina jer će vam trebati za svoje putovanje , plusdodatni par dana , u slučaju da vaš povratak kući odgođen .