Riblje ulje Prehrambene vrijednosti

Prema NutritionData.com , jedna unca od ribljeg ulja sadrži 253 kalorija, 6 grama zasićenih masti , 160 miligrama kolesterola , te 560 posto preporučene dnevne vitamin A.
Benefits

riblje ulje kiseline smanjuju upalu , poboljšati zdravlje srca i mozga , jača imunološki sustav i podići raspoloženje , u skladu sa Northwestern University Health Sciences .
funkcija

Riba ulje smanjuje aktivnost krvnih pločica i ploča , što je razlog zašto riblje ulje se daje pacijentima s aterosklerozom , u skladu sa Sveučilišta u Minnesoti .

prehrambeni izvori

Hrana bogata ribljim uljem su hladnu vodu-ribe , kao što su srdele, konjski jezik , pastrva , tuna , skuša, losos i . Međutim , riblje ulje je takođerpopularan dodatak .

Zajedničke imena

Drugi česti nazivi za ribljeg ulja sadrže omega-3 , EPA i DHA , prema Nutros . com .
Troškovi

je priroda prodaje 180 - kapsula bocu 1,200 miligrama softgel riblje ulje za 14,99 dolara . Darežljivosti prirode nudi 250 meki gel kapsule na 1.000 miligrama svaki, za 7,99 dolara .