Koje su nuspojave od Muscle Milk
? Muscle Mlijeko je jedan od najpopularnijih prehrambenih trese na tržištu , koristi tegova i izdržljivost sportaša podjednako za visokog sadržaja bjelančevina i raznovrstan izbor hranjivih tvari . Prednosti pitke Muscle Milk uključuju poboljšanu prehranu , povećani unos proteina i brže vrijeme oporavka , ako se koristi odmah nakon treninga . Kao specijalizirani fitness pomoć , razumno je strah nuspojave od takvih proizvoda , ali slučajevi su rijetki i malo složeniji od obične alergije na hranu . Funkcija
Muscle Mlijeko namjerava osigurati prehranu u prikladan pitke obliku . To se prodaje kao premade trešnje ili skupno mix biti pripremljene od strane korisnika . Iako se konzumira od strane mnogih tijekom dana ,najučinkovitiji put da ga pije široko se vjeruje da je odmah nakon treninga . Teorija iza toga je davrijeme neposredno nakonmišića je rastrgan i gurnuo svoje max je vrijeme koje je najviše očajnički treba hranjive tvari . Takoobrok u roku od pola sata nakon treninga je ključno , i mišića mlijeko ispunjava tu potrebu .
Razmatranja
kao učinkovit kao što može biti , za neke korisnike Muscle Mlijeko se može doći s neželjenih nuspojava . Prije pitke Muscle Milk , važno je prepoznati alergijske reakcije koje bi moglo održati. Muscle Mlijeko jemliječni proizvod , te je izvan granica zalaktozu. Osim toga ,velika količina mliječnih proizvoda i proteina u mišićno mlijeko može izazvati gastrointestinalne nelagodu , zatvor i proljev . Većina nuspojave proizvoda imaju tendenciju da se odnose na alergije ili netolerancije na laktozu; ona sadrži velike količine proteina sirutke , nastale od mlijeka , kao dobro. Oni koji doživljavaju takve nuspojave bi trebao prestati s igranjem .
Zablude
Muscle Mlijeko dobiva mnogo od svoje post- workout korisnosti iz svoje visoke koncentracije kalorija , koji daju energiju tijelu i hranjivih tvari u mišiće . Budući da je topiće , mnogi ljudi ne uspijevaju adekvatno pratiti kalorija koju dobivaju . Svaka porcija Muscle Milk ima oko 350 kalorija , ovisno o okusu , tako gubi trag može biti štetno za bilo koji plan upravljanja težinu . S onoliko kalorija kao mali obrok , mnogi ljudi koji piju mišića mlijeka steći neočekivane težine , a često je to čista masnoća . Za mnoge je taj učinak nije nužno loše , a može čak biti namijenjeni , noneupućene mogu vidjeti ovaj kao negativan nuspojava .
Razmatranja
u odnosu na druge dodaci prehrani kao što su kreatin i ephedra , Muscle mlijeko i proizvoda kao što su to relativno benigni , koji se sastoji od nešto više od mlijeka , proteina i vitamina . Međutim , ono što može biti sigurna i promicanje zdravlja za neke može uzrokovati nelagodu , pa čak i opasnost , za neke . Ljudi koji imaju problema u radu velike količine proteina bi bilo mudro da se izbjegne korištenje . Osim toga , to je nepoznato što točno učinakvisoko proteinska dijeta ima na jetru i bubrege , tako da svatko tko ima zdravstvenih problema u tim područjima treba konzultirati s liječnikom prije nego što piti Muscle Milk .
Cjelokupno zdravlje
Za većinu ljudi ,korištenje mišića mlijeko može biti koristan u promicanju zdravlja i izgradnju manju , više mišićavo tijelo . Nuspojave Muscle Milk su , u većini slučajeva , uzrokovana alergijama ili jednostavnim učinke hrane na tijelo , a gotovo su uvijek blaga . Za većinu ljudi , učinci Muscle Milk će biti vrlo pozitivno : povećana energija , bolje prehrane i povećane mišićne mase . Oni koji se jave nuspojave obično najbolje su služili samo prestati s igranjem .
