Kako kupiti kreatin u prahu

Prije nego što se odlučite za korištenje kreatin , metaboliti koji pomaže u poboljšanje performansi , razumjeti ono što čini i kako ga namjeravate koristiti . Iako se kreatin nalazi u tijelu , uzimanje kreatina daje vaše mišiće dodatni poticaj energije , povećava volumen mišića i pomaže u bržem oporavku između setova . Kreatin dolazi u obliku praha , tableta i u obliku tablete , i može se uzeti bilo prije ili nakon treninga . Kupnja kreativni prah zahtijeva pažljivo odabiru kvalitetnog proizvoda kako bi se osigurala maksimalna rezultate . Evo načina kako pronaći kreatina dodataka prikladnih za svoje potrebe . Upute Screenshot
1

Provjerite etiketu . Pazi za kreatin citrat i kreatin fosfata , jer oni su obično skuplji i ne rade kao učinkovito kao i kreatin monohidrat . Alfredo Franco - Obregon , autor knjige " kreatina , praktičan vodič , " primjećuje da " kreatin citrat sadrži 400 miligrama po 1 gram i fosfat sadrži 623 miligrama kreatina , dok je kreatin monohidrat ima 880 miligrama . " Nakon što je više kreatina u vašem dodatak znači da ćete koristiti manje po obroku , a to će vam uštedjeti novac .
2

pretrage za online ponude . Mjesta kao što su drugstore.com , gnc.com i evitaminstore.com redovito prodaju kreatin na popust i nošenje raznih marki .
3

Posjetite svog prodavača . Mnogi zdravstveni i fitness trgovinama nositi kreatin monohidrat , a neki nude dodatak u rasutom stanju , što vam može uštedjeti novac .