Pros &Kontra bodybuilding dodataka
Došlo je vrijeme kada se netko tko ostvaruje učinio s fizičkim aktivnostima ili utege . Ove bodybuilderi završio s prirodno jakim tijelima . Međutim , nakon što se nadovezuje postao dostupan , sve više i više bodybuildera ih koristiti za povećanje snage i mišićne mase . Bodybuilderi također koristiti dodatke povećati razinu energije i za cjelokupno zdravlje i dobrobit . Dodaci imaju pozitivne i negativne aspekte . Nakupljanje
Tjelovježba i dobra hrana doprinijeti ukupnom dobrom zdravlju za muškarce i žene . Dodaci sadrže hranjive tvari koje vaše tijelo zahtijeva za dobro zdravlje koje nisu uvijek lako asimilirati iz redovite prehrane . Dodaci poboljšati zdravu prehranu i povećati učinkovitost rada po energiziraju duže vježbe . Dodatak režim pomažetijelu u održavanju hidratacije , pomažući vam zadržati vodu .
Pravilno korištenje dodataka pomaže bodybuilder , i muško i žensko , proizvesti dobro formirana stas koji privlači interes .
Zdravlje
Prije početka bilo dopuniti režim , te bi trebao dobiti potpuni fizički pregled . Nemojte početi koristiti dodatke dok je liječnik uvjerio da pomoću dodataka neće uzrokovati medicinski problem . Ukoliko patite od zdravstvenih problema , neki dodaci mogu učiniti više zla nego dobra .
Provjere kvalitete
Mnogi dodaci daju pozitivne koristi . Međutim , trebali biste provjeriti kvalitetu bilo dopuniti prije kupnje , a prije uzimanja . Dodaci koji se prodaju u SAD-u moraju zadovoljiti standarde na koje druge zemlje ne može pridržavati . Ako ste kupili dodatak izvan Sjedinjenih Američkih Država , budite svjesni da tvari zabranjen kao opasna u Sjedinjenim Američkim Državama može biti u proizvode kupljene drugdje . Provjerite sve naljepnice za kontrolu kvalitete pečatom ili uvjerenje da je proizvod ono što ste naručili . Provjerite sve sastojke i čitati natpise da otkriju gdje jeproizvod obrađen. Provjerite je lidodatak ne sadrže tvar na koju ste alergični ili na drugi način osjetljiva .
Sastojci
kofeina i drugih sastojaka može povećati koncentraciju i energiju u kratkoročni , ali mogu vam naškoditi na duge staze , pogotovo ako imate osjetljivost kofeina . Drugi sastojci , kao što je hormon , derivati ili povećanje razine testosterona. Drugi mogu blokirati ženski estrogen . Nuspojave na prekobrojnost testosterona su akne i /ili gubitak kose . Muškarci mogu patiti od problema muškosti . Dodataka s potrebnim hranjivim tvarima , koji su izvedeni iz prirodnih izvora , pružiti najbolju opremu bez nuspojava .
Neki dodaci promiču u Sjedinjenim Američkim Državama za muške i ženske bodybuilderi tvrde poboljšanja goleme snage i mišićne mase . Provjerite nikakve zahtjeve . Ako se čini predobro da bi bilo istinito , biti vrlo oprezni . Takavdodatak može sadržavati više od zdravih sastojaka .
