Magnezij i kalcij apsorpcije

Kalcij čini 50 posto svih tvrdih minerala u organizmu , s magnezijem u mišićima , mozgu i živcima . Magnezij igra važnu ulogu u apsorpciji kalcija . Funkcija

kalcij se apsorbira samo u kiselom dvanaesniku , ne u alkalnoj nižim crijeva . Depoziti kalcija u zglobovima surezultat nedovoljne kiseline, koja može biti uzrokovan prekomjerne uporabe antacida .

Efekti

Dvije trećine svih bubrežnih kamenaca u SAD-u vjeruje se da su kalcij kamenje uzrokovane prevelikom omjeru kalcija u magnezija .
Expert Insight

prema Josephu Marion , autor " Anti starenja Priručnik :Enciklopedija Natural Health " 50 posto na 60 posto kalcija u kravlje mlijeko nije probavljivo , ali pridonosi blokada arterija , artritisa , bubrega i žučni kamenci , a blokirani prostatu .
Čimbenici

idealno kalcij - to- magnezija omjer 2:1 , u skladu sa Phyllis Balch , autor " recept za Nutritional Healing ". Oba željeza i višak unos cinka i fosfora se zna da ometaju apsorpciju kalcija , magnezija , a bitan je za apsorpciju kalcija .
Razmatranja

Kelp , morski fitoplankton , zelena lisnato povrće i pivski kvasac bogat su izvor hrane kalcija i magnezija .