Zašto je Bakar sulfat vitaminima
? Bakar sulfat i bakar sulfat često se dodaje over-the -counter dodatak prehrani proizvoda , kao što su minerali i vitamini . Bakar je bitan mineral u tragovima u ljudi , životinja i viših biljnih oblika . Osoba s normalan metabolizam dobiva adekvatnu količinu bakra kroz prehranu , uključujući meso , grah, morskih plodova , i orašastih plodova i od vode koja je prošla kroz bakrenih cijevi ili kuhana u bakar posuđe . Identifikacija
Bakar koristi u dodacima prehrani u obliku koji pomažu u biodostupnošću minerala . Biodostupnost jekoličina nepromijenjenog kemikaliju koja doseže u sistemski krvotok ili koliko čestice se apsorbiraju u krvotok nakon što je progutao . To se može osigurati označeni u obliku bakra , bakar sulfat , bakreni sulfat , Cu , ili bakar ( II ) sulfata . Bakreni sulfat po sebi jebijeli prah , ali kad se dodaje voda , koja čini svijetle plavo bakreni sulfat pentahidratne rješenje .
Mehanizama djelovanja
multivitamini u obliku tableta
Bakar je surađivala s mnogim značajnim biokemijskih događanja unutar ljudske stanice . Proguta bakra se apsorbira u crijevima , vezan za albumin i prevezli ga u jetru . Ona se veže s čak 50 različitih enzima i provodi kroz krvotok na plazma protein zvan ceruloplasmin . Kao cuproenzymes , oni su uključeni u proizvodnju hemoglobina , regulacije genske ekspresije , formiranje vezivnog tkiva te su od vitalnog značaja za adenozin trifosfata ( ATP ) , koji pruža ljudskog tijela primarni izvor energije .
Značaj
Za održavanje zdravlja i kontinuirani rast stanica ,ljudsko tijelo zahtijeva tragovima bakra u prehrani . Ona pomaže u tijelu apsorpciju , skladištenje i metabolizam željeza u krvi , koji prenosi kisik iz pluća na ostatak tijela . On također može djelovati kao antioksidans . Ostale funkcije bakra su za proizvodnju kolagena , mijelin i melanin . Kolagen omogućuje mnoge tkiva u tijelu kako bi nastavili svoj oblik nakon istezanja ili ugovaranja . Mijelin je uključen u aktivnosti živčanog sustava . Melanin igra važnu ulogu u boji pigmentacije oči, kožu i kosu .
Razmatranja
Preporučeni dnevni unos ( RDA ) standarda jesustav prehrane preporuka iz Instituta za medicinu (IOM) od US National Academy of Sciences . Većina proizvođača nude 2 mikrograma po dozi što je 100 posto RDA recommendations.Current preporuka MayoClinic.com su : Dojenčad i djeca - o rođenja do 3 godine starosti : 0,4 i 1 miligram ( mg ) po day.o 4-6 godina : 1 do 1,5 mg po day.o 7-10 godina starosti : 1 do 2 mg po day.Adolescent i odraslih muškaraca - 0,5 do 2,5 mg po day.Adolescent i odraslih ženki - 0,5-3 mg dnevno .
Linus Pauling Institute of Oregon State University navodi da bakar toksičnost je rijetka i da je " u općenito zdravih pojedinaca , doze do 10.000 mcg ( 10 mg) dnevno nisu rezultirali oštećenja jetre . "
Mjere opreza i upozorenja
Istraživanja su pokazala da visoki unos željeza , cinka ili mangana može ometati apsorpciju bakra . Posavjetujte se sa svojim liječnikom redovito u vezi sve svoje lijekove, dodatke prehrani i prirodnih lijekova , kao što se može dogoditi štetne interakcije .
