Kako dodati Electrolites u vodu ?

Elektroliti su minerali u krvi i drugim tjelesnim tekućinama koje su električki nabijene . Tijelo se mora održavati ravnotežu elektrolita za dobro zdravlje . Znojenje , proljev i povraćanje može uzrokovati gubitak tekućine i elektrolita , ali normalno ,tijelo može kontrolirati ravnoteže elektrolita putem unosa hrane i tekućine . Recept

Mayo Clinic preporučuje da u hitnom slučaju, ljudi koji trebaju napuniti tekućinu i elektrolite nakon borbe od proljeva treba piti određenu izmišljotina vode i soli . Za jednu litru vode , dodajte 1/2 žličice . sode bikarbone , 1/2 žličice . soli , 2 žlice . šećera i 1/4 žličice . kalij klorid . ( . Kalij klorid je dostupan u trgovinama kao nadomjestak soli )
Miješanje

Nema potrebe za zagrijavanje smjesu; samo ga tresti dok su minerali otopljeni .
Potrošnja

elektrolita rješenja poput Mayo Clinic receptu nisu dizajnirani da se pije redovito , kao tijelo će napuniti elektrolite , naravno, kroz hranu i piće . Netočne mjerenja soli u receptu također može biti opasno za elektrolita u tijelu .