Red Marine Algae vs . Kelp

U posljednjih nekoliko godina takozvani superfoods postaju sve popularnije , i za određene bolesti i za cjelokupno zdravlje . Alge i povrće iz mora se redovito navodi kao pripadaju skupini superfoods , a bogate su vitaminima , mineralima , aminokiselinama i drugih esencijalnih hranjivih tvari ne nalaze u zemljišnim povrća . I morska trava i crvene morske alge imaju različite nutritivna svojstva koja mogu pomoći s određenim prigovorima , kao i opću dobrobit . Kelp

Kelp jevelika morska trava koja je zapravovrsta smeđih algi . Iako je zelene boje , morska trava se razlikuju od plavo-zelene alge kao što su Chlorella i spirulina , koja je također dokazano zdravstvene beneficije . Sve su bogate klorofilom . Klorofil se nalazi u svim biljkama , te je rekao da ima niz blagotvornih učinaka , kao što protuupalno . Klorofil je vrlo sličnu strukturu s hemoglobina u krvi , a nosi magnezij umjesto željeza . Kelp je bogat drugih minerala kao što su selen . Alternativni Heath praktičari poput Linde Page i Paul Pitchford snažno podržava korištenje morskih povrća za svoje zdravlje -davanje svojstva .
Jod

Kelp je poznat osobito za svoju visoku sadržaj joda . Jod je poznato da je moćan antifungalno sredstvo , i prema autoru Paul Pitchford , pokazalo neku učinkovitost protiv gljivičnih infekcija (Candida ) . Jod utječe na metabolizam , imaju direktan učinak na štitnjaču . Višak morska trava može dovesti do potencijalno ozbiljnih uvjetima bilo hipotireoza ( underactive štitnjače ) ili hipertireoza ( pretjerano aktivni štitnjače ) , te bolesnici s poremećajima štitnjače su upozorili protiv konzumacije algi .
Red Marine alge

Red morske alge nije tako dobro poznat kao morska trava , ali je sve prodao kao zdravlje dopuniti . Crveni pigment u alga ksantofila , od kojih su neki ( npr. lutein ) su pokazali da imaju određene zdravstvene beneficije . Određene vrste crvenih morskih algi su pokazali da su učinkoviti protiv astme i raka , kao što je vrijedan izvor prehrambenih proteina , amino kiselina i esencijalne masne kiseline . Određene vrste crvenog morskih algi su pokazala da se učinkovit protiv virusa herpesa .
Antivirusno

Međutim , dok je morska trava je samo jedan od oko 1.500 vrsta smeđe marine alge , postoji oko 4.000 vrsta crvenih algi . Mnoge različite vrste crvenog morskih algi sadrže različite mikro- hranjive tvari , a iako su sve prodane u zdravstvenim trgovinama kao " Red morske alge , " ne svi proizvodi iste učinke . Vrsta Gigartina skottsbergii je jedan niz crvene alge koje su pokazale da imaju antivirusno djelovanje protiv herpes virus .
Oprez

Marine alge suvrijedan izvor nutrijenata i mogu pomoći izliječiti mnoge bolesti , kao i poboljšati cjelokupno zdravlje . Međutim , tu jenedostatak jasnoće u vrste crvenog morskih algi na prodaju , a neke vrste algi , kao što su morska trava se zna da su potencijalne nuspojave ( tj. tirotoksikozi ) . Dok državničke korisnik može sigurno uključiti morske alge u svojoj prehrani , mogu postojati razlozi za oprez ako uzimate mega dodataka .