Najbolje Zajednički dodataka
Tijela zglobova imaju tendenciju da se dosta batina , pogotovo što je jedan dobi . Ljudi pokušavaju razne homeopatske dodataka u cilju održavanja i popravak zglobova . Broj zajedničkih dodataka na tržištu može biti porazan . Neki proizvodi sadrže osnovne sastojke za zajedničke zdravlje naći u gotovo svim zajedničkim dodatke , dok drugi koriste bilja . Važno je pronaći poštovan, kvalitetan i pouzdan brand koji ne uključuje beskoristan sastojke . Glukozamin
To jeglavni sastojak u mnogim zajedničkim dodataka . Glukozamin jeprirodna amino šećer koji se nalazi ui oko stanica hrskavice . Prema Nacionalnom centru za komplementarne i alternativne medicine , glukozamin proizvodi i distribuira hrskavice i drugog vezivnog pitanja . U jednoj studiji , pacijenti koji boluju od artritisa koljena pronašao glukozamin dodataka učinkovit u smanjenju boli i povećanje pokretljivosti zglobova , u odnosu na placebo skupinu .
Chondroitin
hondroitin sulfat jesloženim ugljikohidratima koji pomaže hrskavice zadržati vodu . Chondroitin poboljšava ublažavanje udaraca svojstva kolagena , kao i blokira enzim koji razgrađuje hrskavicu . Prema Aetna Intelihealth , nekoliko izvora navode da su osteoartritične bolesnika koristi od kondroitina . Neki zajednički dodataka sadrže i glukozamina i kondroitina . National Institutes of Health Suđenje glukozamina i kondroitina pokazali da se nadovezuje radio bolje zajedno nego sami .
MSM
Methylsulfonylmethane ili MSM jeprirodni sumporni spoj kojitijelo treba za zdrav vezivnog tkiva i zajedničke funkcije . MSM djeluje kao protu - upalni i analgetik , kao što je povećanje protoka krvi , a inhibiranje mišićne grčeve . Istraživanje je pokazalo msm može poboljšati gipkost zglobova i smanjiti ukočenost i oticanje . Neki dodaci sadrže glukozamin , kondroitin i MSM , ali budite sigurni da je proizvod izrađen od kvalitetnih sastojaka , a dolazi od uglednog trgovca .
