Nuspojave od željeznog vitaminima
Željezo jeesencijalni mineral nalazi u mnogim namirnicama , osobito crvenog mesa , peradi i ribe , uključujući meso organa . Željezo se također nalazi u orasima i mahunarke, tofu i soja, zeleno povrće, krumpir , grašak, mahune , brokula i lubenica . Željezo pomaže stvaranje hemoglobina , proteina u crvenim krvnim stanicama koja prenosi kisik . A to je bitno za naše mišiće i organe . Međutim , nuspojave ove bitne raspon hranjivih od blage do teške, a može uključivati i smrt .Previše željeza može dovesti do velikih problema .
Sljedeći članak:Prirodni dodataka za artritis bol
Prethodna Članak:Nuspojave N.O. Xplode