Ribose nadopuniti informacije

Postoji mnogo dodataka koji oglašavaju mogućnost za povećanje mišićne mase i kvalitete vježbanja . Ribose dodataka obično se kaže da su i jedno i drugo , i njihove prednosti širi i izvan područja body -building . Ipak, važno je razumjeti kako riboza dodataka raditi kako bi razumjeli njihove posljedice i nedostatke . Značajke

Ribose se prirodno nalazi u tijelu kao šećer prisutan u živim stanicama . Uz njegovu ulogu kodiranje proteina kao RNA ( RNK ) i DNA ( deoksiribonukleinske kiseline ) , riboza obavlja ključnu ulogu u formiranju adenozin trifosfata , ATP ili . ATP je energetski stanice prizovem za obavljanje poslova kao što su mišićne kontrakcije . Dakleriboza dodatak konačnici osigurava tijelo s većim razinama ATP-a, time i više energije za tjelovježbu .
Atletski Koristite

Ribose nadovezuje se često donose trening sportaša , budući da je poznato da se poveća snaga i izdržljivost , poticanje rasta mišića . Osim toga , riboza dodataka navodno dopuštaju sportašima da se oporavi od treninga brže , jer stanice ne trebaju dokle vratiti svoje razine energije . Osim riječ-od - usta , međutim , nema čvrste klinička ispitivanja su učinili da kopiju ove tvrdnje , pa riboza dodataka istina ulogu u poticanju tjelesna kondicija je nedefinirana .
Zablude

bilo je neke preliminarne studije rade na životinjama koje se odnose na ulogu riboza dodataka u vježbi , a to može imati posljedice suprotno uvriježenom mišljenju . Relativno niska razina ATP je potrebno za osjetljivost na inzulin i povratnog unosa glukoze u mišićne stanice . Uz visoke razine ATP uzrokovanih riboza dodataka , glukoze može biti u mogućnosti da ponovno uđu u stanice mišića i nema rasta nije dogodila . To je navelo neke istraživače da otkrijete da riboza dodataka su dobri za bolje i duljeg rada, ali ne i za stvarni rast mišića .

Medicinsku uporabu

Ribose dodataka imaju koristiti izvan teretane kao dobro. Njihova sposobnost da stimuliraju stanične energije je osobito korisno u oporavku srčanih žrtvama napada , jer oni mogu pomoći da se pomladiti srčano tkivo . Osim toga , za osobe koje pate od ishemije , riboza dodataka mogu poboljšati cirkulaciju krvi . Konačno , riboza dodataka pomoći stimulirati rast ATP u bolnicima ATP osiromašeni povezanih bolesti .
Upozorenje

Zbog riboza jekemikalija koja se prirodno javlja unutar stanica , što teško je nemoguće predozirati pomoću riboze dodataka . Međutim, dodataka može donijeti neke negativne nuspojave , uključujući proljev, mučnina , glavobolja, hiperurikemijom , hipoglikemija i hyperuricosuria . Osim toga , dijabetičari uvijek mora konzultirati sa svojim liječnikom prije uzimanja dodataka riboze iz bilo kojeg razloga .