Prehrana Informacije za škampi

Škamp može se jesti kao predjelo ili glavno jelo . Ljudi imaju tendenciju da jedu više porcija škampi jer su mali i lako konzumirati . Razumijevanje prehrambene informacije za škampi će vam pomoći da znate koliko vam treba jesti prije zaustavljanja . Posluživanje

Postoje razni načini tumačenja jednu porciju škampa . Radi konzistentnosti , govorimo o 3 grama škampi , kuhani .

Kalorije

Jedna porcija škampi će prinos nizak broj kalorija . Posluživanje ima 84 kalorija .
Protein

porcija škampi nudi 18 grama proteina . Smetnje 3 unce drugim jelima će osigurati oko istu količinu proteina .
Kolesterol

previše jede škampe može uzrokovati probleme za one koji žele gledati kolesterol . Jedna porcija škampi ima 166 mg kolesterola , 55 posto svoje dnevne vrijednosti .
Fat

Oni koji su u potrazi za low -free hrane treba uzeti u obzir u kozicama . Jedan mogućnosti posluživanja 1 gram masti .

*

*

ishrana
ishrana

  1. Gelato Prehrana informacije
  2. Tofu Prehrana informacije
  3. Škampi Prehrambene
  4. Prehrana Informacije za crni grah
  5. Prehrana Informacije za badema brašno
  6. Mlaćenica Prehrana informacije
  7. Špinat Prehrana informacije
  8. Tilapija Prehrana informacije
  9. Prehrana Informacije za Chicken Nuggets
  10. Koks Proizvodi Prehrana informacije