Kolagen Prehrana

Kolagen jetvar protein koji se nalazi u mesu i mliječnim izvora . To je korisno u liječenju nekoliko medicinskih stanja , te je izuzetno sigurna za konzumaciju . Izvor

Kolagen se naći u hrskavice , kosti i kožu životinja . Jedan od najvažnijih konzumira oblika kolagena u hrani je želatina . Želatina se često nalazi na popisu kao sastojak u hrani izvagati .
Govedina

Govedina kolagen je važan izvor kolagena . Kolagen se mogu naći u odreske , hamburger i drugih rezova mesa .
Piletina

Piletina je još jestivo izvor kolagena . Kokošjim jajima , a posebno bijelci sunajobilniji izvor kolagena u pilića .
Mliječni

nemasni mliječni proizvodi su takođerdobar izvor kolagena . Odaberite mliječne proizvode, poput mlijeka , jogurta i sira .
Prednosti

Kolagen se koriste kako bi se liječiti osteoartritis, rak kože i rak prostate . Kolagen se također potiče obje jačanje i rast kose i noktiju .