Kako sniziti Cholesteral Naravno

Postoje dvije vrste kolesterola , lipoproteina niske gustoće ( LDL ) i high - density lipoprotein ( HDL ) . LDL kolesterola može uzrokovati probleme kada postoji previše u tijelu . Ona se nakuplja na unutarnjim zidovima arterija , što uzrokuje probleme za funkciju srca i mozga . HDL kolesterol pomaže tijelu i pomaže spriječiti srčani udar . Nakon HDL pomoći će eliminirati puno nakupljene kolesterola na arterije i uzeti ga u jetru , gdje se na kraju može napustiti tijelo . To je ono što vam je potrebno Srpski dnevnu rutinu vježbanja
hrane s vlaknima
maslina i ribljih ulja