Kako napravitiKofein Povlačenje Glavobolja otići

Ljudi u cijelom svijetu su ovisnici o kavi . Ljudi piju kavu iz više razloga , uključujući i okus , kofein i poduzetničkih interesa . Međutim , kao što je kofein drinkers postali više usredotočen na žive zdravije , prirodnije živote , oni mogu odlučiti da se odreći kave , sokove i ostale napitke sadrže kofein . Odvikavanje hladno turska uzrokuje simptome odvikavanja , kao što su trese i glavobolje . Upute Screenshot
1

Prestanite se postupno . Ovaj proces će trajati oko tjedan dana , ako pijete dvije i pedeset osam kofeinskih napitakadnevno . Na jedan dan , piti upola kao i obično . Onda je svaki dan nakon toga , piti manje kofeinskih napitaka i više vode nego dan prije .
2

duboko disati iz svog želuca , a ne na prsima . Duboko dišući će omogućitiprotok krvi povećati i smanjiti glavobolju bol .
3

Uzmi naps dnevno za tjedan dana nakon prestanka pušenja kofein . Kofein smanjuje količinu sna vam je potrebno svaki dan , tako da se naps za jedan do dva sata na dan kako bi se s glavoboljama .
4

Take over-the -counter lijekovi protiv bolova , kao što je acetaminofen ili ibuprofen . To će pomoći smanjiti i eventualno zaustaviti glavobolju , ovisno o težini .