Nutricionizam probavni enzimi

Probavni enzimi igraju vrlo važnu ulogu u probavi . Kad probava je poboljšana otpad je uklonjen u pravodobno . Osim toga , za poticanje probave rezultat poboljšanu apsorpciju vitalnih hranjivih tvari . Enzimi su aktivirani u vodi , tako da je vrlo važno da ostane hydrated , tako da vaše tijelo može da radi svoj posao . Niske razine probavnih enzima rezultirati lošom probavom , loše eliminacije , žgaravice i umora . Gušterača

Mnogi ljudi mislegušterača je isključivo odgovoran za stvaranje probavnih enzima . Međutim ,gušterača stvara samo oko pola od onoga što nam je potrebno da ostanu zdravi .

Neki ljudi proizvoditi čak i manje od 50 posto od enzima njihovo tijelo treba . To se obično vide u ljudima koji pate od probavnih poremećaja kao što su sindrom iritabilnog crijeva . Standardni američki dijeta je općenito loša , tako da ne možemo u potpunosti osloniti na naše gušterače . Uzimajući probavni enzimi dodataka je jedan od načina da možemo dati našem tijelu ono što mu treba promicati optimalno zdravlje
Porijeklo : . Probavnih enzima i prehrambenih enzima

probavnih enzima i hrane enzima obje imaju istu ulogu , što je u probavljanju hrane . Međutim , oni dolaze iz različitih izvora . Probavni enzimi su od strane gušterače , želuca , tankog crijeva i žlijezde slinovnice . Prehrambeni enzimi se nalaze u sirovoj hrani kao što su mrkva , repa, ananas i jabuke . Kada kuhati hranu , enzimi unutar hrane su uništene , zajedno s mnogim vitaminima i mineralima . Vaše tijelo čini probavni enzimi , ali ti enzimi također može biti izrađen u laboratoriju i napravio u prehrani .
Metaboličke funkcije

Jedna od glavnih stvari koje enzimi učiniti je poboljšati metaboličke funkcije. Metabolički funkcija procesi nužni za održavanje života . Učinkovit metabolizam je bolji u obradi masti, ugljikohidrata , proteina i drugih tvari uzimamo u , što je rezultiralozdrava , trim tijelo .

Razmatranja

Probavni enzimi su vrlo učinkovite u smanjenju toksina u našem tijelu koje suizravna posljedica neprobavljene hrane u našem sustavu . Važno je probaviti hranu u potpunosti biti zdrav i imati više miran san i energiju . Prilikom uzimanja probavni enzimi , uzeti u obzir nekoliko stvari kako bi se nadovezuje učinkovitiji . Popijte čašu vode 30 minuta prije obroka . Jesti nekoliko zalogaja hrane , a zatim progutati svoje probavne enzime kapsule prije završiti ostatak vašeg obroka . Jedi polako i žvakati hranu temeljito da podrži proces .

Vrste

Postoji nekoliko različitih vrsta probavnih enzima . Svaki enzim ima specifičnu ulogu u organizmu . Laktaze razgrađuje laktozu naći u mliječnim proizvodima . Lipaza razgrađuje masnoće . Protease i pepsin radovi rušenja proteine ​​. Celulaze pomaže razbiti vlakana kao vezanje teških metala tako da se može provesti u tijelu . Amilaza radi probaviti ugljikohidrate . Sukraza probavlja šećer . Mnogi drugi enzimi pomoći razbiti hranu , ali ovi su najvažniji .