UM Alternative
U sedamdesetima , NASA je trebalo nešto zamijeniti svoje cijevi na bazi astronaut obroka . Vojni istraživačkim laboratorijima stvorili prve MREs ( obroka spremni jesti, ili retorti kese) zadovoljiti tu potrebu . Nakon što je NASA uspješno usvojili sustav torbica - based ,vojna vidjeli svoju vrijednost i zamijeniti svoja polja obroke s pregrijavanjem vrećicama . Od tada su ti uzvratiti vrećicama su kontinuirano rafiniran u MREs vidimo danas . An mRE je višeslojna torbica je praktičniji od konzervi , ali jednako je dobar na čuvanje hrane . Ako ste u potrazi za nešto jeftinije , više kompaktan i lako naći , ovdje su neke opcije . Meso i riža vrećicama
dobro mjesto za pronaći alternative za UM je vaš lokalni dućan . Kao što pregledavati Prolazi tražiti ribe ili pilećih fileta u foliju vrećicama . Ove vrećicama vagati četiri do pet grama i košta oko 2 dolara , osim ako imate kupon . Možete ih dobiti na mnogo različitih začina da odgovara vašim željama . Također možete pronaći 8,8 unca ready-to - jesti vrećice od graha i riže ili začinjena riža za otprilike istu cijenu . Dodaj pop - top konzervu voćne salate za kompletan obrok . Za stvaranje kompaktan paket koji traje čak i dulje , koristite vakuum pečat . To do-it -yourself UM ima bolji okus i košta manje od vojne verziji .
Freeze Dried predjela
Ako imate veliki dućan sportske opreme u svom području , zamrznuti suhu hranu su još jedan dobar izbor . Oni mogu biti skuplji , ali oni preferiraju backpackere za svoje male težine , kompaktne veličine , praktičnosti i okusu . Uz rok trajanja od 25 i više godina , zamrznuti osušeni predjela trajati duže od MREs ali morate vodu kako bi ih riješili . Budući zamrzavanje sušenje brave u okusu i teksturi , kada rehidriranje i grijati ove predjela su okusa gotovo svježe. Većina zamrzavanje suši predjela dolaze u dva - posluživanje vrećicama . Samo ih dodati u kipuću vodu da bi topli obrok .
Obrok zamjena barovi i pije
sportaši i bodybuilderi koriste energetske pločice i proteinske napitke u svom svakodnevnom trening rutine . Njihova potreba za brzu i jednostavnu prehranu stvorili tržište za obrok zamjena proizvoda , a danas ih svuda . Ovi proizvodi u rasponu cijena od jedne do nekoliko dolara, a oni su dizajnirani kako bi pružili dobru ravnotežu hranjivih tvari , proteina, masti i ugljikohidrata , bez vas usporava. Od ove Zamjenski obroci su lako probavljive , vaše tijelo ih asimilira brzo i pretvara ih u energiju . Zamjenski obrok trese dolaze u 250 kalorija osam unca boca koje donose oko 10 grama proteina, 40 grama ugljikohidrata i pet grama masti . 370 kalorija obrok zamjena bar nudi oko devet grama proteina, 48 grama ugljikohidrata i 18 grama masti . Oni ne traju poput edukacije , ali oni donose veliku prehranu .
