psyllium &Bentonita Očistiti

debelog funkcija u tijelu je da pomogne ukloniti neželjene toksine iz našeg sustava . Iako mnogi stručnjaci kažu da je ljudsko tijelo ne dovoljan posao za uklanjanje tih sama toksina , još uvijek drugi su otkrili da je čišćenje crijeva može značajno poboljšati svoje zdravlje i wellness . Iako postoje mnogi proizvodi vani koji će vam pomoći očistiti sustav ,korištenje bentonita gline i psyllium vlaknima su otkrili da se vrlo sigurna i učinkovita metoda čišćenja . Korištenje bentonita da očiste

Uzimajući bentonitna dodataka je siguran i popularan način kako bi se pomoglo u zdrav debelo crijevo očistiti . Bentonit jevisoko mineralizirana glina uzeti od vulkanskog pepela koji se stvara u gela kad se pomiješa s vodom . Dok u debelo crijevo to veže otrovne tvari na njega , što je to onda može transportirati iz utrobe . Nakon čišćenja crijeva i uklanjanje neželjene toksine , što ostavlja iza debelog zida spremniji da apsorbira vitamine i minerale kako bi stvorili zdravije tijelo . Bentonit obično se prodaje kao gusto, svijetlo - sivi gel koji je bez okusa , ali također može doći u prahu ili obliku kapsula .
Uzimajući bentonita Sigurno

mnogo različitih proizvođača bentonita dodataka , tako da je najbolje da slijedite upute proizvođača za sigurnu i pravilnu uporabu . Prema jednom izvješću , to je optimalno uzeti glinu kada vaš želudac prazan . Također se može uzeti barem jedan sat prije ili poslije obroka ili neposredno prije odlaska na počinak .

Preporuča se početi uzimati 1 žlica svaki dan tako da je miješanje s malom čašom soka . Nastavi Ova doza tijekom jednog tjedna , a zatim se polako povećava količinu doziranja . To se ne preporuča uzimati više od 4 tbsps dnevno , uzeto u podijeljenim dozama . Budite sigurni da se popiti najmanje osam čaša vode svaki dan , a to bi se spriječilo začepljenje
koristite psyllium da očiste

postoji mnogo proizvođača koji proizvode proizvode sadrže psyllium vlaknima koja pomažu očistiti debelo crijevo i promicati pravilnosti u stolice . Kada se pomiješa s vodom , psyllium formira gel koji ima spužvasti učinak na dvotočka zidova , uklanjanje bilo toksine koji su negativno utječu na apsorpciju vitalnih hranjivih tvari i slabo izazvalo vaše zdravlje . Pratite doziranje upute proizvođača za sigurnu i učinkovitu čišćenje vašeg tijela . Preporučuje se da se pije jedna do dvije čaše vode sa svake doze dodataka prehrani koji sadrže psyllium .
Uzimanje tekućine

pije puno vode i soka je učinkovit u više od jednog načina pri obavljanju detox . Voda je pomaže ukloniti neželjene toksine koji su isprati kroz utrobu tijekom prethodnog postupka posta . Tekućine su također važni u sprečavanju dehidracije tijekom detoksikacije . Također , mnogi sokovi sadrže šećere koji pomažu u ubrzanju svoje stolice . Sokovi također može biti dobar prirodni izvor vitamina i minerala koje vaše tijelo treba da ostane zdrava i energijom tijekom procesa čišćenja .

Sirovo voće i povrće

budući da obrađuju i kuhani namirnice koje imaju tendenciju stvoriti ili dodati na toksine u debelom crijevu ,detox pratnji govore sirovog voća i povrća je vaš najbolji kladiti se za čišćenje svoj ​​sustav . Sirovo voće i povrće je vrlo bogata vlaknima , što pomaže u uklanjanju dodataka neželjene toksine iz probavnog trakta . Također , oni sadrže vitamine, minerale, aminokiseline i enzime koji su potrebni za zdravo tijelo , tako da nećete osjećati slabo tijekom očistiti .