Dijeta za detoksikaciju jetre
Jetra jevitalni tjelesni organ . To je takođermarljivi , odgovorni za mnoge funkcije i operacije koje su potrebne za život i zdravlje , kao što su asimilacije (nakupljanja tkiva tijela ) , a digestija (dekonstrukcija hranjivih tvari ) . Također obrađuje skladištenje mnogih bitnih i korisnih minerala i vitamina , kao što su vitamini A , D i E , kao i bakra i željeza . To je razlog zašto detoksikacija jetre , što ječišćenje jetre ( po uklanjanju toksičnih tvari ) , toliko je važno . Namjena
jetre detoksikacija dijeta su namijenjeni za čiste jetru uklanjanjem štetnih otrovnih tvari i nepotrebnih kemikalija . Ovo bi trebala promicati optimalno zdravlje i funkcioniranje jetre ( što bi , dakle, napraviti probavu i drugim tjelesnim procesima rade više glatko i učinkovito ) . Uz detoksikaciju jetre prehrane , postoje određene namirnice tražiti i određene namirnice koje treba izbjegavati u potpunosti .
Dobar čovjek Detox hrane i pića
Pojedinci na detoksikacija jetre prehrani treba popiti najmanje osam čaša vode (sobna temperatura)dnevno . Ostali prihvatljivi pića obuhvaćaju čisti povrtnih i voćnih sokova ( nezaslađeni ), zelene ili biljne čajeve , rižino mlijeko , limun i vodu . Svježe voće , sve vrste ili riža ( pogotovo smeđu rižu ) , žitarice (kao što su proso, quinoa , heljda i amarant ) , grah ( kao što su grašak, grah , leća, grah i slanutak ), ekstra djevičansko maslinovo ulje , sjemenke ( kao što su bundeve , suncokreta i sezama ) , te orašasti plodovi (kao što su orasi i indijski oraščić ) su sve odlične mogućnosti za jetre detox dijeta .
Bad jetre detox Hrana i piće
Ljudi u potrazi za detoksikaciju svoje jetre treba izbjegavati piti kavu , uključujući i kavu bez kofeina . Hrana s visokim udjelom masnoće , alkohola , kvasac , konzervansi i aditivi , čokolada , šećer i proizvodi sa šećerom , mliječni ( uključujući vrhnja i sira ) , pšenica ( proizvodi poput kruha i tjestenine ) , i gluten ( kao što su ječam , raž , i pšenice ) sve treba izbjegavati kad ide u postupak jetre detoksikacija .
