Swartz bubrega Detox
Iscrpljenost , neobjašnjive promjene raspoloženja, glavobolje , loše pamćenje ,natečeno tijelo i problemi s kožom su simptomi kojeosoba doživljava zbog budu izloženi stresorima , onečišćenja i nezdrav način života . U ovom brzim tempom života , to nije neuobičajeno zaosobu da će biti izloženi različitim stresorima koje završavaju toksina koji se nakupljaju u tijelu . Istjerati preopterećenje otrovabubrega detox može biti presudno . promjenom prehrane
Prilikom razmatranja bubrega detox , važno je da se prebaci snezdravo za zdravu prehranu . To znači smanjenje na kofein , gazirana pića , alkohol , junk hrane , vrlo zasićene hrane islično. Osim nedostatka adekvatnog prehrambenu vrijednost ove namirnice su izvori tvari koje nisu korisne za tijelo . Kao rezultat toga , na kraju toksina izgraditi posljedicu oštećenje tjelesne funkcije , kao što je popravak tkiva i regeneracije . Dakle , možete krenuti sa zdravom , hranjivom hranom kao što je revitalizirajućom ginsenga pileću juhu .
Sastojci za dr. Swartz je juha
Za ovu juhu trebat će vam jedna mala crna piletina , koji možete pronaći u kineskom dućanu, pet četvrtina veličine đumbira ( narezan u ¼ inch guste komada ) , tri ili četiri žličice Shou Wu Chih , deset kineskih crvene datume , jedan komad sušenog đumbir , dva ili tri režnja češnjaka i pola paketa tanke korijena ginsenga . Đumbir korijeni izgledati debelih grančica koje dolaze s vrpca oko njih . To je najbolje da se đumbir korijena organski uzgojene kako bi bili sigurni da su oni slobodni od toksina .
Priprema juha
piletina treba oprati i natopljenom u slanoj vodi da se temeljito očistiti . Oljuštiti i narezati đumbir i češnjak . Također isperite ginsenga korijen i crvene datume . Nakon čišćenja i pripreme tih sastojaka , stavite piletinu u veliki lonac , zajedno s korijena ginsenga , Shou Wu Chih , crvene datume , đumbir i češnjak . Ulijte u dovoljno vode da pokrije sve sastojke . Donesite na tvrdi čir . Nakon što je voda počela kipuću , niže topline i dopustiti da se krčkati za dva sata . To će izdvojiti ukusan sokove od piletine i drugih sastojaka . Jedanput ispunjavanja , skinuti s vatre i dodati začina , uključujući i dvije žličice morske soli , pet žlice rižinog vina i uprskati sezamovo ulje . Juha je najbolje služio vruće .
Prednosti Detox
Ova juha će biti ne samo prehrambene ali idobar način da se bave i uklanjanje toksina u tijelu . Korijen đumbira je poznat po svojim zdravstvene beneficije , kao što su jačanje bubrega povećanjem filtracije bubrega . Stresori i brza , nezdrava hrana koju konzumiraju , stavljajući mnogo toksina u našem tijelu , posebice bubrega . To je razlog zašto bubreg detox je bitno u pomaganju očiste i pomladiti funkciju bubrega . Nakon detox će ti biti lakši raspoloženju , imate osjećaj ojačana i pomlađuje tijelo .
