Prirodni Detoksikacija Metode

Ljudsko tijelo treba odmor od svih toksina koji se grade unutar njega . Ti toksini ne istjerati , naravno, i može se graditi u našim jetre , bubrega i probavnog sustava . To može uzrokovati pospanost, nemir i zdravstvene probleme . Postupak detoksifikacije sigurno i učinkovito će pomoći tijelu detox postupno , što je neophodno za zdravlje organa . Prirodnih sastojaka, dodao zdrave prehrane , radit će se očistiti tijelo . Voće i orašasti plodovi

jesti određene voće i orašasti plodovi , i izbjegavanje procesiranu hranu , jeučinkovit način detoksikacije . Plodovi su bogati dijetalnim vlaknima i tekućeg sadržaja , koji pomaže tijelu da istjerati toksina i nečistoća . Vlakna također radi regulirati tjelesnu probavnog trakta , koja se čuva novih toksina iz zgrade . Jabuke sadrže antioksidanse i vitamine koji pomažu u borbi protiv toksina i ojačati probavni i imunološki sustav . Voćni sokovi od grožđa , breskve , kruške ili bobica , kao što su acai bobice su također koristi kao metoda za odvikavanje . Bundeva i laneno sjeme , i orašasti plodovi poput badema i oraha su također bogata vlaknima i dobro raditi s voćem kako bi se tijelo detox .

Povrće i ulja

Mnogi povrće pomažu tijelu da se očisti od otrova . Brokula klice raditi da stimulira probavni trakt je enzime da ga riješi toksina. Lisnato povrće poput kelja , špinata i rukola napumpati razinu klorofila u crijevima . To pomaže osloboditi tijelo od toksina uzrokovanih onečišćenja , pesticida i sredstava za čišćenje . Mungo grah se također koristi u detox , oni probaviti lako i čišćenje tijela crijevne zidove toksina . Češnjak, luk, mrkva, artičoke i šparoge će pomoći očistiti jetru kad jede sirovo ili konzumira u obliku soka . Sjeme ulja avokada , maslina i laneno pomoći podmazati crijevni trakt , te se može konzumirati s povrćem za pomoć u detoksikaciji .

Bilje

Mnoge biljke imaju izuzetan sposobnosti da pomažu kod čišćenja tijela od nečistoća i kako bi se to izliječiti i vratiti vitalnost . Važno je , međutim , da bude siguran i dodati tih biljnih dodataka prehrani koji je nutricionistički uravnotežen . Bilje može pomoći pravilnu prehranu na detox , i bilja kao što su ljuta čak može pomoći liječiti želudac od čira na želucu . Maslačak jeučinkovita biljka pomoćidetox jetre , kao i da se pomogne cirkulaciju . Gorčica korijen pomažetijelu razbiti proteina i masti i sklizak brijest radi neutralizirati plinove i kiseline u želucu .

Pića

Pića suvažan dio svakog detoksikacija metoda . Konzumiranje puno vode je potrebno s bilo zdrave prehrane , ali kad detoksikacije tijela , voda doslovno može pomoći oprati toksina i istjerati ih iz vlastitog sustava . Pića kao što su zeleni čaj su također koristan za detox program . Osim tekućine pomaže očistiti tijelo , antioksidansi u zeleni čaj pomoći s funkcijom jetre . Citrus voćni sokovi , poput limete , limuna i grejpa , također se koriste u programe za odvikavanje . Kiselost tih plodova pomažeprobavni trakt stvaraju enzime koji isprati toksine .