Kako koristiti Acai Dnevni Očistiti
1
Pripremite razuman , zdrav obrok koji uključuje povrće , nemasno proteina i složenih ugljikohidrata . Primjerice , pokušajte tilapia žaru i tikvice s pirjanim kiselim zelje i kuhana quinoa .
2
Jedi polako, tako da tvoja hrana počinje probaviti . Pauza između zalogaja .
3
Pričekajte oko 15 minuta nakon jela . Iskoristite ovo vrijeme da se opustite radiš nešto vam se svidi , kao što su čitanje knjige ili slušanje glazbe .
4
Mjera 2 žlice acai očistiti i progutati ih brzo . Isperite očistiti s najmanje 8 oz . vode .