Jasne dijeta

Jasne dijeta , također poznat kao bistra tekućina dijeta , odnose se na restriktivne prehrane planove koji uključuju samo prozirne tekućine . Dijeta nije održiva tijekom dugog vremenskog razdoblja , jer ne sadrži dovoljnu količinu kalorija, vitamina i hranjivih tvariLjudsko tijelo zahtijeva . Ljudi obično usvojiti jasnu dijeta kao privremena mjera zbog bolesti , u tijeku operacije ili skočiti - početak mršavljenja . Dopušteni Predmeti Na

jasnom prehrani pruža tekućine, soli i nekoliko hranjive tvari kako bi izbjegli dehidraciju i medicinske rizike . Nitko od dozvoljenih predmeta na dijeti naprezanje probavni sustav . Tekuća dijeta stavke , koje treba konzumirati na sobnoj temperaturi , uključuju vodu, slabi čaj , običan kavu , jasno juha ili juha , jasne sokove kao što su jabuke , brusnice ili soka od grožđa , i želatinu . Orange i sok od grejpa , ako oni ne sadrže pulpu , također su dopušteni . Jasne sportskih napitaka i bezalkoholnih pića , kao što su đumbir pivo ili club soda , također su dopuštene . Možete koristiti med .

Prednosti

bistra tekućina prehrana čuva vas hydrated i sadrži bitne elektrolite , kao što su natrij i kalij . To neće oporezovati vaš probavni sustav , želudac ili crijeva . To je izdrava zamjena za krutu hranu , ako ste se suočili mučninu ili crijevne probleme , i treba učiniti da se osjećate bolje . Jasno hranu s malo kalorija i da će početi skakati program mršavljenja .
Svrha

bistra tekućina prehrana često koriste prije medicinskih testova ili postupaka . To također može biti propisana i ako imate probavnih tegoba, mučninu, povraćanje ili proljev . Jasno dijeta jepostupak uvođenja hrane hranjive tvari nakon operacije .
Prehrana

Iakoje jasno dijeta ne preporuča za više od nekoliko dana , to je još uvijek korisno je izabrao razne predmete preko toku dana. Doručak bi moglo uključivati ​​i vodu, napetu od naranče ili grejpa , šalicu čaja ili kave , juhe i želatinu . Usred dana , možda ćete ponoviti vode i dodajte sok od jabuke ili jasan sportski napitak , juha i želatinu . Odaberite ovu kombinaciju na večeru sat , uz čaj i smrznutog soka od grožđa konfekcije zaslađen medom .