Dugoročni učinak dobrih mikronutrijenata

Mikronutrijenti se nalaze u hrani i dodataka prehrani . Oni bi vaše stanice zdravima i braniti svoje tijelo od slobodnih radikala . Prema Geoffrey Harris , MD web stranice super hrane prehranu , mikronutrijenata suključ za optimalno zdravlje . Oni bi se spriječilo vaše tijelo od razbijanje - prerano i smanjiti pojavu bolesti vezanih uz hormone . Bogate količine mikronutrijenata se nalazi u zelenom povrću , orašastim plodovima, svježeg voća, sjemenki i žitarica . Poboljšana funkcija mozga

mozak ima milijarde stanica koje se oslanjaju na pravilnu ravnotežu kisika da funkcionira na njihovoj optimalnoj razini . Slobodni radikali u mozgu izazivaju kemijske reakcije koje uzrokuju nepopravljivu štetu tih stanica . Dugotrajna konzumacija mikronutrijenata održava pravilnu ravnotežu kisika u mozak i uništava slobodne radikale , koji poboljšava funkciju mozga .

Eliminaciju slobodnih radikala

Mikronutrijenti i uništiti besplatno radikala u tijelu. Prema Centara za kontrolu bolesti i prevenciju , mikronutrijenata nedostatke , kao što su nedovoljne vitamin A , željezo, cink i jod , povećava vaše šanse za razvoj bolesti koje mogu izazvati smrt . Možete smanjiti vjerojatnost od infekcije , bolesti imunološkog sustava i poremećaja živčanog sustava povećanjem mikronutrijenata unos . Free

rak , moždani udar i bolesti srca

Prema istraživači sa Sveučilišta Cornell , u mikronutrijenata luteina , nalazi u mnogim namirnicama koje sadrže vitamin A , potiče aktivnost protiv raka . Lutein također smanjuje debljinu stijenkama arterija , što smanjuje vjerojatnost od srčanih bolesti i moždanog udara . Mikronutrijenata bogata hrana ima mnogo antikancerogena svojstva , kao što su selen i mangan, koji štite srce i tijelo od ove smrtonosne bolesti .
Enzimi

Enzimi su odgovorni za prijenosu hranjivih tvari i odnesu otpad iz tijela . Oni pročišćuju krv , razgrađuju masnoće , poboljšati funkciju organa , poboljšanje starenja kože , a podršku sustava tijela . Neki enzimi su prirodno proizvedene , ali mnogi se nalaze u voću , povrću i žitaricama koje sadrže mikronutrijenata . Prema Enzymedica.com , kao što dobi , vaše tijelo proizvodi manje enzima . Stoga je važno da jedete dovoljno količine voća i povrća , te povećati svoju potrošnju mikronutrijenata .