Što se događa kada pojedete višak šećera do pH?
1. Oralni pH :Kada jedete slatku hranu ili pića, bakterije u vašim ustima hrane se šećerom i proizvode kiseline kao nusprodukt. To može dovesti do privremenog smanjenja pH vrijednosti vaših usta, čineći ih kiselijima. Kiselo oralno okruženje može uzrokovati oštećenje zubne cakline, što dovodi do karijesa i drugih problema sa zubima.
2. PH urina :Nakon konzumiranja viška šećera, bubrezi rade na filtriranju i obradi povećane razine glukoze u krvi. To može rezultirati povećanjem proizvodnje alkalnog urina. Alkalni urin ima višu pH vrijednost u usporedbi s normalnim urinom. Iako povremene fluktuacije pH urina obično nisu razlog za zabrinutost, trajne promjene pH urina mogu ukazivati na temeljna medicinska stanja i o njima treba razgovarati sa zdravstvenim radnikom.
3. PH krvi :Iako pretjerana konzumacija šećera može utjecati na oralni i urinarni pH, važno je napomenuti da tijelo ima različite mehanizme za održavanje relativno stabilnog pH krvi unutar uskog raspona (7,35-7,45). Bubrezi i dišni sustav igraju ključnu ulogu u regulaciji pH krvi, osiguravajući da ostane unutar normalnog raspona unatoč fluktuacijama u unosu hranom.
Stoga, dok konzumiranje viška šećera može privremeno promijeniti pH razine u ustima i mokraći, tjelesni regulatorni sustavi općenito rade na održavanju ukupne pH ravnoteže unutar normalnih granica. Međutim, ključno je prakticirati umjerenost i održavati uravnoteženu prehranu kako biste izbjegli moguće zdravstvene probleme povezane s prekomjernim unosom šećera.
