Kako zamijeniti Rafinirani bijeli šećer
Rafinirani bijeli šećer je izrađena od šećerne trske ili šećerne repe . Tijekom obrade , minerala u tragovima i hranjivih tvari se uklanjaju . Melasa je također ispiru , stvarajući bijelu boju . Neki zdravstveni stručnjaci i nutricionisti vjeruju obrada može uzrokovati Rafinirani bijeli šećer imati štetne učinke na zdravlje , a ne savjetuju redovitu uporabu . Ako razmišljate o zamjeni bijeli šećer u prehrani , postoji mnogo alternativnih sladila koja se može kupiti u lokalnoj trgovine ili trgovine zdrave hrane . Upute Screenshot pregled, 1 koristiti tekući sladila poput javorov sirup , med ili sirup smeđe riže . Svaki se može koristiti za zaslađivanje napitaka ili kao preljev . Med se također može koristiti kao zamjena za šećer kod pečenja , dodavanjem vlage i jedinstven okus receptima . Koristite 1/2 šalice meda za svaku šalicu šećera , kada se koristi kao zamjena i smanjiti ukupne tekućine u receptu za 1/4 šalicu . Ako nema tekućine u receptu , dodajte 3-5 žlice. brašna za svaku tri četvrtine šalice tekućeg zaslađivača koristi .
2
Zamijenite rafinirani šećer s granuliranim sladila , kao što su datum šećer ili sok ispari trske . Oba imaju teksturu koja sliči rafinirani šećer , a može se zamijeniti u jednakim iznosima tijekom pečenja .
3
Korištenje Stevia , biljka - based zaslađivač, kao prirodni zamjena za rafiniranog bijelog šećera . Budući da Stevia je puno slađe od šećera , to nijedobra alternativa kada pečenje . To se obično koristi za zaslađivanje napitaka .
4
Koristite sirovo nerafiniranog šećera , kao što su turbinado . Kao i bijeli šećer , turbinado je izrađena od šećerne trske . Međutim sirovi šećer ne prolazi kroz cijeli obradu rafiniranje koji se koristi za stvaranje bijeli šećer . Turbinado zadržava melase i ima bogat okus .
Sljedeći članak:Jeste Lješnjaci dobro za vas ?
Prethodna Članak:Povrće To istjerati višak vode
Healthy Eating
- Ide od Vegetarijanska da Pescatarian
- Je Nazubljeno Chicken dobro ili loše ?
- Je Fettuccine Alfredo loše za vas & Stvarno Masna
- Kako jesti male porcije Često
- Low Fat načina sezoni pečeni krumpir
- Kako uskladiti usisa trkač Veličina
- Najbolja hrana za Cjelonoćno papira Pisanje
- Je Špinat Zdrava jesti jednom tjedno ?