Kako jesti keto u Cracker Barrelu

Cracker Barrel je popularni američki lanac restorana poznat po domaćoj kuhinji u seoskom stilu. Iako Cracker Barrel ne nudi poseban keto jelovnik, postoji nekoliko opcija koje se mogu modificirati kako bi odgovarale keto dijeti.

Evo nekoliko savjeta za jelo keto u Cracker Barrelu:

* Počnite sa salatom: Cracker Barrel nudi razne salate, uključujući vrtnu salatu, cezar salatu i salatu s piletinom na žaru. Odaberite salatu bez krutona ili kandiranih orašastih plodova i dodajte piletinu ili odrezak na žaru za dodatne proteine.

* Odaberite meso na žaru ili pečeno meso: Cracker Barrel nudi razne vrste mesa sa žara i pečenja, uključujući piletinu i knedle, seosku prženu piletinu i sporo pečenu govedinu. Izbjegavajte prženo ili pohano meso i odlučite se za grilano ili pečeno povrće umjesto pire krumpira ili mac and sira.

* Tražite zamjene: Cracker Barrel obično se prilagođava posebnim prehrambenim zahtjevima. Ako ste na keto dijeti, tražite da vam meso ili riba budu pečeni na roštilju ili pečeni umjesto pržene, a povrće kuhano na pari umjesto pirjano.

* Odaberite strane s malo ugljikohidrata: Cracker Barrel nudi razne priloge s niskim udjelom ugljikohidrata, uključujući brokulu, zelene mahune i zelenu repu. Izbjegavajte dodatke s visokim udjelom ugljikohidrata poput pire krumpira, mac and sira i keksa.

Ovdje je primjer plana keto obroka za Cracker Barrel:

* Doručak: Pileća prsa na žaru s kajganom i voćnim prilogom

* Ručak: Vrtna salata s pečenom piletinom ili odreskom i prilogom od brokule

* Večera: Sporo pečena govedina s brokulom kuhanom na pari i povrćem repe

Slijedeći ove savjete, možete uživati ​​u ukusnom i zadovoljavajućem keto obroku u Cracker Barrelu.