Juhom od kupusa Dijeta Information
kupus juha dijeta ide ruku pod ruku sa 80 , kao što su Pat Benatar i nogu grije . Većina hir dijeti pokušao ovaj , vjerojatno zbog svoje obećanje da će pomoći prolio 10 kg u tjedan dana . Prehrana je još uvijek oko , iako je doživjela neke preinake . Što je to ?
Kupus juha dijeta uključuje sedam dana u blizini- posta , uz juhu kao temeljne hrane , i ograničen niz dodatnih stavki za svaki dan . Dijeti mogu imati što više juhe kao što su željeli , s kombinacijom drugih namirnica na određenim danima . Međutim , mnogi dijeti smatraju da oni ne mogu probaviti juhu do kraja tjedna , nakon što su utrošeni bezbroj zdjele .
Origins
dijeta je dao mnogo imena , uključujući i " General Motors dijeta ", ali nitko nije došao naprijed kako bi ga tvrde kako je njihovo stvaranje . To je prošlo oko po telefaxa , u danima prije popise e-pošte grupe , kao i umnoženih nalukava u uredu . Sada , to se pregledavaju brojnih dijeta informacije web stranice , a bez sumnje kruži putem e-maila .
Ono što možete jesti
Iako postoje varijacije na dijeti , glavni sastojci su ostali prilično statični : juha od luka mix , juha , kupus , celer , rajčica ( a ponekad i V8 sok ) , luk, papriku i mrkvu . Na prvi dan , što više voća po želji dopušteno , osim banana , na sekundu , povrće, uključujući i pečeni krumpir s maslacem , može se jesti , atreći dan omogućuje kombinacijom voća i povrća , osim banana i krumpir . Četvrti dan uključuje do osam banana , što je dovoljno da zadovolji majmuna , plus neograničeno obrano mlijeko . Velike količine mesa može na petog i šestog dana , kao i rajčice napeti i sve povrće, ali krumpir na šestom , a na posljednji dan , smeđa riža i povrće , kao i nezaslađeni voćni sok , prihvatljivi .
Pros
Budući da se nekoliko kalorija , gubitak težine vode može biti bitan u kratkom vremenskom razdoblju . Za posebne prigode ,kupus juha dijeta mogla raditi . Korisnici ovog prehrane i konzumirati puno voća i povrća , u stvari , većina Amerikanaca vjerojatno će potrajati u vrlo malo više proizvoda nego što se normalno jesti
kontra
Odbaze juha uključuje i juhu od luka mix i juha , njezin sadržaj natrija je vrlo visoka . Dijeta također uključuje vrlo malo proteina , s izuzetkom dva dana , kada je dopušteno govedine . Neki dijeti iskusili ošamućenost i vrtoglavicu , vjerojatno zbog tih faktora ili nedostatka kalorija . Plin može biti problem , s obzirom na sve koji su uključeni kupus , ali i dodao Beano na juhu tijekom kuhanja može pomoći ublažiti taj .
Ažuriranja
Jedan trenutna verzija prehrani dopušta samo dvije zdjele juhe dnevno , a ne stare škole neograničenu količinu , najvjerojatnije zbog sadržaja natrija . Ostale promjene uključuju gljive u juhu , aliglavnina recept je ostao isti tijekom godina . Neki se ljudi sada uključuju protein trese se kompenzirao nedostatak mesa .
