Koji su rezultati kupus juha dijeta
? Tu je stvarno brzo popraviti do gubitka težine , a većina zdravstvenih djelatnika će vam reći da je prehrana i vježbanje su samo dugoročne načine kako bi dobili težinu i držati ga se . No, za one koji žele početi skakati do prolijevanja neželjenih kilogramapopularna kupus juha dijeta je poznato da skinu čak 10 kilograma u jednom tjednu. Kupus juha
kupus juha dijeta jekratkoročni plan mršavljenja koji je namijenjen da se koristi za samo sedam dana . Program je osmišljen kako bi se rastopiti funti brzo . Juha od kupusa , zajedno s raznim drugim povrćem, uključujući i zelene paprike , luk, rajčica , mrkva, gljive i celer . Začina , kao što su V - 8 , sok bujona i drugi začini također se mogu dodati za aromatiziranje . Pokušajte što recept s različitim začinskim izbora da se čuvati od naporan ukusa ( tijekom sedam dana ste na kupus juha dijeta ) , jer držati se plana za cijeli tjedan je ključ vašeg uspjeha mršavljenja .
Ostali izbor hrane
Iakojuha jeglavni fokus kupus juha dijeta , to sigurno nijejedina hrana izbor ćete imati za cijeli tjedan . Na jedan dan , možete jesti sve od svježeg voća koje želite . Sljedeći dan vašeg kupus juha dijeta , možete jesti sve povrće koje želite , pa čak i upuštati se u pečeni krumpir s maslacem za svoj konačni obrok . Na dane pet i šest , meso poput govedine, piletine i ribe preporučuju .
Zašto to radi
Zvuči nevjerojatno da je bilo dijeta može proizvesti prosječno 10 £ mršavljenja u samo tjedan dana , ali postoje neki logični razlozi zaštokupus juha dijeta funkcionira tako dobro . Prvo ,kupus juha dijeta je vrlo niska u masti . Osim toga ,broj ugljikohidrata također je niža nego u većini dijeta i nema rafiniranih šećera . Prehrana je također vrlo bogata vlaknima , što je ključ za bilo koji plan mršavljenja . Dodatak od najmanje četiri čaše vode svaki dan , dok se na planu također pomaže za pomoć u procesu probave.
Što dijeti Reci
Kao i kod svake prehrane i promijeniti u svoje prehrambene navike ne može biti nekoliko neugodne nuspojave za neke ljude . Visok sadržaj vlakana u kupus juha dijeta može izazvati privremenu nadutost i plinove za neke . Neki dijeti također su izvijestili osjećaj svjetla na čelu , a na kupus juha dijeta . Za neke ,juha je blag , a ne kao srdačna kao svoje normalne prehrane , a također sadrži i prilično dobru količinu soli . Za većinu ljudi počinili na dobivanje kilograma off ovih nekoliko nuspojave su dobro isplatikrajnji rezultat .
Prednosti
Osim što u mogućnosti da brzo gube na težini ,sedam dan kupus juha dijeta također može dovesti do zdravijeg načina življenja . Za mnoge je toodličan način za početak rezanje iz junk food i početi jesti zdravije hrane . Budući da se smije jesti što više juhe koliko želite uz neograničeno porcije voća i povrća na određene dane , što su daleko manje vjerojatno da će dobiti gladna ili osjeća uskraćeno na ovoj dijeti .
