Kupusa Dijeta Smjernice

kupus juha dijeta može biti samo ono što tražite , ako je potrebno izgubiti oko 7 to 10 £ brzo . Iako ova dijeta ne preporuča za dugotrajno mršavljenje , nakon nekoliko smjernica će vam pomoći pri pokretanju svoje tijelo prije premještanja u dugoročnoj dijeta režim . Day One

Foods na jedan dan svoje prehrane uključuje bilo i sve voće (osim banana ) . Jesti koliko god želite i ostati daleko od slatkih pića . Prihvatljivi pića uključuju sok od brusnice i vodu .
Dan Dva

jedu puno sirove ili kuhane svježeg povrća , posebno zelenog lisnatog povrća . Pokušajte ostati daleko od graha , graška i kukuruza . Pojedi ovo zajedno s juhom od kupusa . Pečeni krumpir je prihvatljivo s večerom , ali voće nije u redu na dan dva .
Dan Tri tri

Dan jekombinacija jednog i dva dana , osim za pečeni krumpir . Budite sigurni da ste i dalje piju puno vode i izbjegavanje slatke napitke .
ČETVRTI DAN

Četvrtog dana , pojesti do osam banana i piti što više čaša obrano mlijeko po želji . Ove namirnice mogu se konzumirati zajedno s juhom od kupusa . Četvrti dan je usmjeren na smanjenje vašu želju za slatkim namirnicama .
Dan Pet

fokus peti dan je prvenstveno govedina i paradajz . Možete konzumirati između 10 i 20 oz . od nemasna govedina i imaju do šest rajčica . Najmanje šest do osam čaša vode mora konzumirati za ispiranje mokraćne kiseline iz svog sustava . Osim toga , jesti juhu bar jednom .
Dan Šest

Osim jesti barem jednu šalicu, juhe na šest dana , što se može konzumirati što više govedina i povrće po želji . Budite sigurni da neće imati pečeni krumpir na šest dana .
Dan Sedam

stvari sami sa smeđom rižom , povrćem i nezaslađeni voćni sokovi . Osim toga , jesti barem jednu porciju kupusa na sedam dana , što jeposljednji dan na dijeti .