Kako Slika Neto Ugljikohidrati na Atkins Dijeta
1
Pogledajte informacija o deklaraciji hrane . Uzmi u obzir ukupnih grama ugljikohidrata po obroku u odabranom hranom .
2
Potražite ukupnih grama vlakana po porciji u odabranom hranom .
3
Oduzmite broj grama vlakana po porciji od ukupnih grama ugljikohidrata po obroku . Rezultiralo broj grama jednako je neto ugljikohidrata po porciji .