Natečeni gležanj tretmani
otečeni gležnjevi često nazivaju edemi , koja je nastala kada je tekućina zadržava u tijelu , osobito oko gležnjeva, stopala i noge . Oticanje oko gležnjeva mogu nastati iz više razloga , uključujući i zajedničke prehrana bogata natrijem i ugljikohidratima , traume na području gležnja , zadržavanje vode i trudnoće . Simptomi
otečeni gležnjevi su često najuočljivija prema kraju dana , jer tijelo je zadržavanje vode , međutim , oni koji pate od otečeni gležnjevi tijekom vremena će se početi primjećivati gležnjeve oteklina na početku na dan i sve više neugodno kaodan napreduje . Ostali simptomi otečeni gležnjevi su debljanje, visoki krvni tlak, učestalo mokrenje , druge otečene ekstremitete , pa čak i glavobolje .
Liječenje
Jedan od najčešćih natečene - gležanj tretmani je nadmorska visina . Podizanje gležnjeva viša od srca smanjuje oticanje , ali i ublažava pritisak na gležanj i zglobovima koljena , kao i donjem dijelu leđa . Provedite 30 minuta podizanju gležnjeve kako bi se smanjila oteklina ili dok oteklina ne smiri . Ako se leži na krevetu , koristiti dva jastuka na počinak gležnjeva na, koji će također zadržati ih povišena .
Ako imate česte otekline gležnjeva , posjetite ljekarne ili ortopedske ured za kupnju podršku čarape ili crijeva . Podrška čarape dolaze u različitim bojama , dužinama i tlaka , ovisno o vašim potrebama . Možete razgovarati s podiatrist dobiti po mjeri čarape ili crijevo .
Ako ste trudni ili imate isprekidan oticanje , tretmani kao što su povećanje mišićne aktivnosti kako bi poboljšali cirkulaciju i protok krvi može pomoći u smanjenju oteklina . Ograničite unos natrija na manje od 2.400 miligrama dnevno i piti najmanje 64 unci vode smanjiti zadržavanje u nogama i gležnjevima .
Ako oteklina je neugodno , uzeti Tylenol , aleve, motrin ili aspirin za ublažavanje boli . Kod kroničnih otečeni gležnjevi , pitajte svog liječnika o recept vode diuretika , kao što su hidroklorotiazid . Zajednički brand imena ove lijekove su Ezide i Hydrodiuril .
