Što NE smijete činiti kada imate uganuće?
- Ignorirajte to. Iščašenje može biti ozbiljna ozljeda, stoga je važno posjetiti liječnika ako mislite da ga imate.
- Pokušaj hodati po njemu. To bi moglo pogoršati ozljedu i produljiti zacjeljivanje.
- Primijenite toplinu. To može povećati upalu i oticanje.
- Masirajte to područje. To također može pogoršati ozljedu.
- Čvrsto omotajte područje. To bi moglo ograničiti protok krvi i odgoditi zacjeljivanje.
- Uzimajte protuupalne lijekove bez savjetovanja s liječnikom. Neki protuupalni lijekovi, poput ibuprofena i naproksena, mogu usporiti zacjeljivanje.
